Mere la cuptor umplute cu orez Gândiți-vă la orez

Date nutriționale (pe porție)

• Calorii: 407
• Conținut de carbohidrați: 85 g
• Conținut de grăsime: 7 g
• Conținut de fibre: 7 g
• Conținutul de proteine: 4 g
• Conținut de sodiu: 11 mg

Alergeni

Ingrediente

• 1 cană orez nefiert *
• 1 cană de apă
• 3/4 cană suc de mere
• 6 mere mari de copt
• 3/4 cană stafide
• 1/2 cană afine proaspete sau congelate, tocate
• 1/2 cană caise uscate, tocate
• 1/2 cană de pecan, tocat
• 1/4 cană sirop de arțar
• 3 linguri zahăr brun
• 1 lingura suc de lamaie
• 1 1/2 lingurițe de ienibahar măcinat
• 1 linguriță extract de vanilie

---