Mențineți pierderea în greutate după pierderea a 90 de lire sterline, menținerea oprită este încă o viață de luptă HuffPost
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
În această nouă serie de întreținere a greutății, intervievăm câțiva dintre participanții noștri Lost It, care au povestit anterior poveștile lor de succes în ceea ce privește slăbirea. În această serie, revizuim unele dintre obiceiurile lor de fitness și de alimentație și aflăm cum țin cu adevărat pasul cu menținerea noilor corpuri și a mentalității lor.
Oraș: Toronto, dar cu domiciliul actual în Hong Kong
Vârstă: 29
Numerele: Greutatea actuală: 140 de lire sterline și o pierdere totală în greutate de 80 până la 90 de lire sterline de-a lungul anilor.
După pierderea în greutate: În timp ce am reușit să mențin pierderea în greutate timp de 10 ani, chiar și până astăzi mă lupt. Am fost întotdeauna supraponderal, așa că am dezvoltat o viață de obiceiuri proaste. Am slăbit 90 de kilograme în doar nouă luni, așa că după ce am slăbit, a fost nevoie de un timp și mai lung pentru a dezvolta o relație sănătoasă cu mâncarea și antrenamentul cu greutăți (și renunțarea la comportamentele extreme).
Oamenii îți spun mereu cum să slăbești, dar nu te învață cum să menții pierderea în greutate. Acesta este un lucru pe care de multe ori trebuie să-l descoperi singur și să-l reziste pe termen lung.
Noua ta mentalitate: În ultimii 10 ani, m-am simțit de neoprit. De când am slăbit, am reușit să cuceresc fără îndoială orice mi-am gândit. Pentru mine a fost mult mai mult decât pierderea în greutate. Pe atunci nu știam asta, dar o văd acum. La 20 de ani, am făcut ceea ce majoritatea adulților mari nu puteau face.
Sunt mult mai activ. A fi activ face parte din stilul meu de viață. În fiecare zi îmi doresc exerciții fizice. De asemenea - încrederea. Sunt întotdeauna primul care încearcă ceva nou și nu mă preocupă niciodată cum voi arăta sau simți. Zilele astea mă simt ca un spectacol de fum! Se simte atât de bine să spun că acum și să iubesc corpul în care mă aflu. Nu am apucat să spun asta (și să cred) în primii 20 de ani din viața mea. Deci, pentru următorii 60 de ani, intenționez să-l strig de pe acoperișuri!