Menținerea nivelurilor cu dieta miracolă a pH-ului

Principalul concept din spatele dietei minune cu pH-ul este menținerea unui echilibru al pH-ului în alimentele pe care le consumați. Corpul uman este ușor alcalin și, prin urmare, este mai bine pentru sănătatea ta să mănânci o dietă compusă din alimente alcalinizante. Când mănânci prea multe alimente acide, sistemul tău devine dezechilibrat și poate provoca o serie întreagă de probleme, inclusiv creșterea în greutate, concentrație slabă, oboseală și imunitate deprimată care pot duce la afecțiuni mai grave.

Dieta minune a pH-ului se bazează pe liste de alimente care sunt acide (de evitat) și alcalinizante (de subliniat). Alimentele alcalinizante sunt mai bune pentru sănătatea ta și ajută la echilibrarea pH-ului corpului tău. În timp ce acid, alcalin și pH sunt termeni obișnuiți, mulți oameni nu înțeleg exact ce înseamnă și ce au de-a face cu nutriția și sănătatea.

Cuvântul „de bază” provine din cuvântul grecesc „bază” care înseamnă fundament. „Bazic” se referă la proprietățile acidității și alcalinității. Aceste condiții sunt determinate la baza celulelor din care sunt formate alimentele. Deci, un tratament extern nu schimbă un aliment din acid în alcalin. Alimentele sunt acide sau alcaline la baza sau fondul de ten.

Acidul și alcalinele sunt contrarii chimice. Ori de câte ori aceste baze interacționează cu acizii, există o luptă între ele și rezultatul este sarea. În laboratorul chimistului, aceste interacțiuni sunt foarte simple și directe. Cu toate acestea, în corpurile noastre, interacțiunea devine mai complexă din cauza scării la care se întâlnesc acizii și bazele.

Cu toate acestea, știința poate face unele generalizări cu privire la efectele acizilor și alcaline în sistemul digestiv uman. Alimentele acide se formează acid în corpul uman. Acestea fac sângele, limfa și saliva mai acide și determină un număr mai mic de pH. Alimentele alcaline fac sângele, limfa și saliva mai alcaline și provoacă un număr mai mare de pH.

---