Supă de tăiței vegetariene fără gluten, cu prevenire a fasolei marine

EATCLEAN BLOGGER

fără

E frig și atunci nu va face nimic altceva decât un bol fierbinte cu ceva pentru prânz sau cină. Această supă sănătoasă de fasole și porumb marin este una dintre preferatele mele. Adăugarea de paste din orez brun nu numai că face supa consistentă și delicioasă, dar nu conține în totalitate grâu. Folosiți bulion de legume în loc de bulion de pui pentru a-l face 100% vegan. Dacă sunteți în căutarea unei mese care să vă încălzească și să vă satisfacă pofta de ceva bogat și sărat fără a vă îngrămădi în calorii și glucide, încercați această rețetă sănătoasă.

Servește 4

2 linguri de ulei de măsline extravirgin
1 c ceapa galbenă tocată mărunt
2/3 c morcovi tocati marunt
1 cățel de usturoi, tocat
4 c bulion de legume sau pui