Menopauza pierderea de grăsime - ce să prioritizeze - Video Fitness Forum

__________________
Mișcă-ți corpul des, uneori greu. Fiecare bit contează.

menopauza

Lăsați două dimensiuni, se potrivesc cu modelul corpului, mâncați FORT. Lift. Prospera. și Revamp 1 c

DIVULGARE: Am o relație profesională cu un vânzător sau producător de videoclipuri sau produse de fitness. Pentru detalii, vă rugăm să consultați profilul meu.

Multumesc pentru asta! Între menopauză și lupta cu o problemă medicală ciudată, implacabilă în acest an, am câștigat aproximativ 12 lbs. Cumpărarea de haine potrivite m-a făcut să mă simt mult mai bine. În plus, am adăugat într-un nou antrenament - du-te de două ori pe săptămână la 9round - o sală de gimnastică de kickboxing care este destul de provocatoare, dar îmi face plăcere să o fac, deoarece mă face să mă simt bine în ceea ce privește nivelul meu de fitness, indiferent de dimensiune. Voi păstra sfaturile doctorului în capul meu în acele zile în care mă simt frustrat și știu că și asta va trece.

Vă recomand să încercați cât mai mult posibil să vă concentrați asupra fitnessului și abilității în acest timp (comparativ cu dimensiunea/greutatea). Ajută. Pentru mine, după ce am petrecut câteva săptămâni în diferite momente în ultimul an, incapabil să fac mișcare și, uneori, abia mi-am dat jos din pat, am ajuns să apreciez acest lucru din ce în ce mai!