Meniul Wienerschnizel Cele mai bune și cele mai proaste alimente mănâncă nu asta
Nu-l numesc cel mai mare lanț de hot dog din lume pentru nimic! Wienerschnitzel este un lanț de restaurante americane care a fost fondat în 1961 și, în ultimii aproape 60 de ani, franciza servește câțiva dintre cei mai delicioși și mai cunoscuți hot dog, deserturi și alte delicii delicioase pentru clienții flămânzi.
Situat preponderent în California și Texas, Wienerschnitzel servește „Cel mai dorit wiener din lume”, motiv pentru care am decis să analizăm mai atent meniul său lung. Am făcut check-in la Morgan Brod, RDN, CDN pentru a ne informa despre unele dintre cele mai bune și mai proaste elemente din meniul Wienerschnitzel. Spre surprinderea noastră, alegerile ei au depășit cu mult opțiunile lor îndelungate de hot dog delicioși. Ea a subliniat, de asemenea, că această unitate are „foarte puține opțiuni sănătoase”, deci cu siguranță fiți prudenți atunci când comandați aici.
Iată cele mai bune și mai proaste elemente de meniu disponibile la Wienerschnitzel.
Hot Dogs
Cel mai bun: câine de muștar
„Cel mai bun” pariu din meniul hot dog este unul cu condimentul favorit al tuturor, deoarece este cea mai scăzută opțiune calorică din această categorie, potrivit lui Brod. „Cu toate acestea, lipsește încă multă valoare nutritivă”, spune ea.
Cel mai rău: Junkyard Dog
Acest hot dog, acoperit cu cartofi prăjiți, faimosul sos chili, o felie de brânză americană și muștar, este un mare nu, datorită conținutului ridicat de grăsimi saturate.
„Conform ghidurilor dietetice 2015-2020, un model de alimentație sănătoasă include mai puțin de 10% din caloriile zilnice din grăsimi saturate”, spune Brod. "Peste jumătate din caloriile din Junkyard Dog provin din grăsimi saturate. Prea multe grăsimi saturate din dietă au fost asociate cu un risc crescut de boli cronice, în special bolile cardiovasculare."
Burgeri și Sandvișuri
Cel mai bun: Chili Cheeseburger
Acest burger cu o singură pastelă, acoperit cu celebrul sos de chili și brânză americană din lanț pe un chifle prăjit, „este considerat„ cel mai bun ”, deoarece este mai scăzut în calorii și mai scăzut în sodiu comparativ cu„ cel mai rău ”, dar similar cu muștarul Hot Dog de mai sus, încă nu deține prea multă valoare nutritivă ", spune Brod.
Expertul în nutriție a subliniat, de asemenea, că există modalități de a face un burger o opțiune și mai sănătoasă.
„Un burger poate fi o opțiune perfect hrănitoare, cu moderare, folosind toppinguri slabe de carne de vită și legume cu adaosuri limitate de uleiuri și sosuri și chiar un chifle de grâu întreg”, spune ea.
Cel mai rău: Cheeseburger BBQ Bacon
Ingredientele suplimentare din acest burger (slănină, brânză americană și sos pentru grătar) sunt cele care pun această masă peste margine.
„Aici consumați calorii suplimentare și grăsimi saturate atât din sosul pentru grătar, care tinde să fie încărcat cu zaharuri adăugate, cât și din slănină și brânză”, spune ea. "Deși acest burger are o mulțime de proteine, există modalități semnificativ mai bune de a încorpora proteinele în dieta ta."
Ceea ce deschide și mai mult ochii este cantitatea mare de calorii dintr-un singur burger.
„Caloriile de aici sunt echivalente cu 25 de săruturi Hershey”, spune Brod. Yikes!
Cartofi prăjiți și gustări
Cel mai bun: cartofi mici
O mică comandă de cartofi prăjiți aurii crocanți este una dintre cele mai bune alegeri din categoria cartofi prăjiți și gustări, dar porțiunea este esențială în acest caz (nu vă lăudați și comandați marele!).