Meniu Bikini Body (Meniu de 5 zile)

Publicat: 18 iunie 2014 Ultima actualizare: 5 ianuarie 2020

Slăbiți-vă pentru vară consumând alimente delicioase și sănătoase .

bikini

Fie că intenționați să purtați un bikini sau o singură piesă, acest meniu este modalitatea perfectă de a vă slăbi pentru vară. Dacă obiectivul dvs. este să vă mențineți greutatea, să slăbiți câteva kilograme sau douăzeci de kilograme sau undeva între ele, acest meniu pentru corpul bikinilor de 5 zile vă poate ajuta să ajungeți acolo.

Ziua 2
Mic dejun: Cafea condimentată cu scorțișoară servită cu iaurt slab de căpșuni
Prânz: Lasagna sănătoasă Tex-Mex (Rămase de la cina de aseară)
Cina: Somon glazurat cu miere Dijon cu un indiciu de lămâie
Gustare/Desert: O mână de struguri congelați

Ziua 3
Mic dejun: Wake Me Up, Keep Me Going Smoothie
Prânz: Salată de citrice și spanac cu sos cremos de lămâie
Cina: Slow Cooker Lentil Veggie Stew (Asigurați-vă că economisiți suficient pentru prânzul de mâine!)
Gustare/desert: rămase peste nucă de miere de scorțișoară cu aragaz lent

Ziua 4
Mic dejun: Clătite de afine cu banane întregi
Prânz: Slow Cooker Lentil Veggie Stew (Rămase de la cina de aseară)
Cina: ardei iute vinete (Asigurați-vă că economisiți suficient pentru prânzul de mâine!)
Gustare/Desert: Skinny Ms. Cookie-uri cu fulgi de ovăz chewy

Ziua 5
Mic dejun: Rodie Banana Ginger Blast
Prânz: ardei iute vinete (rămase de la cina de aseară)