PATRU GURUS DE FITNESS COLORADO ȘI DOAR ÎN TIMP! Biblioteca online gratuită

Citații:

  • Stil MLA: "PATRU GURUS DE FITNESS COLORADO ȘI DOAR ÎN TIMP!" Biblioteca gratuită. 2000 Wiesner Publications, Inc. 21 dec. 2020 https://www.thefreelibrary.com/FOUR+COLORADO+FITNESS+GURUS+AND+JUST+IN+TIME!-a060007712
  • Stilul Chicago:Biblioteca gratuită. S.v. PATRU COLORADO FITNESS GURUS ȘI DOAR ÎN TIMP!
  • Stil APA: PATRU GURUS DE FITNESS COLORADO ȘI DOAR ÎN TIMP! (nd)> Biblioteca gratuită. (2014). Adus pe 21 decembrie 2020 de la https://www.thefreelibrary.com/FOUR+COLORADO+FITNESS+GURUS+AND+JUST+IN+TIME!-a060007712

patru

SĂRBĂTORILE S-AU ÎNCHIS DE LUNG ȘI ACUM SUNTEM TOTI ÎN EXCUSĂ. ASA - COLORADOBIZ A TRIMITE RAPORTORUL PETE LEWIS CĂTRE

Pur și simplu are sens că Colorado ar genera mai mult decât partea sa de afaceri de fitness.

Starea noastră este legată pentru totdeauna de schi, aer liber și un stil de viață sănătos. Orice listă cu cele mai potrivite locuri din America are Colorado în fruntea pachetului.

Poate că nu am făcut lista The Wall Street Journal cu paradisuri de înaltă tehnologie, dar nu stăm în jur să plângem cu un pachet de fum sau cu o cuvă de Haagen-Dazs.

Următoarele sunt schițele a două programe de fitness inventate de Colorado și a două dispozitive de fitness proiectate de Colorado:

Ați dori să slăbiți schimbând modul în care respirați? Sună prea bine ca să fie adevărat, dar este?

Jill Johnson din Highlands Ranch căuta o modalitate mai bună de a pierde în greutate când a dat peste o ecuație fiziologică mult ignorată - grăsimea plus oxigenul sunt egale cu dioxidul de carbon, apă și energie. Johnson a dedus că puteți arde mai multe grăsimi prin creșterea cantității de oxigen pe care o absorbiți. Ea a combinat o metodă simplă de respirație profundă cu o serie de poziții împrumutate de la yoga, întinderi de bază și exerciții izometrice și a venit cu Oxycise.

Johnson, o mamă a patru copii, a scăpat 50 de lire sterline practicând programul ei de 15 minute cultivat acasă. Nu a trecut mult timp până a împărtășit descoperirea ei cu prietenii și vecinii. Apoi a scris o carte - „Oxycise!” - și a produs un videoclip care explică tehnica și și-a lansat afacerea în 1997.

În 1998, QVC a selectat Oxycise pentru rețeaua sa de cumpărături la domiciliu. Produsele Johnson s-au epuizat în primele 10 minute. Ea apare încă pe QVC aproximativ o dată pe lună și vinde de 1.500 la 4.000 de unități de fiecare dată.

Apelul Oxycise este că este nedureros și durează doar 15 minute. Unele dintre poziții sunt puțin ciudate la început, dar te obișnuiești cu ele destul de repede. Un studiu realizat în 1998 la Universitatea din California de Sud a constatat că 15 minute de Oxycise au ars cu 140% mai multe calorii decât în ​​același timp pe o bicicletă staționară.

„Cea mai importantă componentă a oricărui program de exerciții este să rămâi cu el”, a spus Johnson. „Aceasta nu are impact, așa că oricine o poate face, indiferent de vârsta ta, toată viața ta. Femeilor le place, pentru că o pot face la prânz și pentru că nu transpiră, nu trebuie să facă dușuri. "

Am oxycised religios în fiecare dimineață timp de câteva săptămâni și, în timp ce nu slăbeam, am mâncat ceea ce îmi doream de sărbători și nici nu am câștigat. Este o modalitate excelentă de a întinde strâmtorile, de a face plămânii să lucreze și de a începe ziua. Nu am transpirat și nu mi-am scăpat respirația. Cu siguranță am simțit o oarecare întărire a spatelui și a abdomenului.

Johnson are o serie de șapte videoclipuri, două cărți și o bandă și CD concepute pentru navetiștii care fac mișcare în mașini. Are o reclamă publicitară, vinde prin intermediul site-ului său web (www.oxycise.com), pe QVC și în rețeaua canadiană de cumpărături la domiciliu. Anul trecut a deschis un centru Oxycise în Littleton care oferă cursuri, ateliere și certificare pentru instructori. Johnson se așteaptă la vânzări de aproximativ 10 milioane de dolari în 1999.

Specialiști în tonuri profunde/anatomie

La fel ca Oxycise, Deep Tone s-a născut din căutarea unei femei pentru o metodă de fitness mai convenabilă. Acolo unde Oxyciserele beneficiază de sesiuni zilnice ușoare, Deep Tone bazat pe Denver susține rezultatele unui antrenament săptămânal de o oră de haltere.

Deep Tone a fost dezvoltat de Morri Duhem, un fost patinator competitiv. - Am încercat totul, spuse Duhem. "Nu obțineam rezultate pentru că mă plictiseam. Nu voiam să fac mișcare ore întregi în fiecare zi". În 1987, Duhem a dezvoltat șase exerciții care au lucrat la maximum fibrele musculare timp de o oră. Sistemul a evoluat într-un antrenament de o oră care cuprinde 19 tehnici.

Cam asta puteți afla despre Deep Tone fără a participa la un seminar gratuit și nu vă înscrieți la un program de șase săptămâni. Deep Tone este un secret atent păzit. Duhem cere elevilor să semneze un acord pentru a nu dezvălui metoda nimănui.

„Este vorba despre sculptura corporală și tonifiere”, a spus Duhem. „Nu este vorba despre pierderea în greutate, deși, dacă doriți să slăbiți, vă oferim câteva instrucțiuni cu privire la nutriție. Tonifiam mușchii, ceea ce vă face să arătați și să vă simțiți mai bine. Obținem rezultate mai bune cu un antrenament pe săptămână decât ați face antrenamentul. de trei până la cinci ori pe săptămână. "

Deci, care este conținutul tău de grăsime corporală? La urma urmei, fitness-ul nu înseamnă greutate, ci grăsime. O varietate de proceduri testează procentul de grăsime corporală: poți fi cântărit sub apă sau poți trece electricitatea prin anvelopa de rezervă. Dispozitivele de măsurare pot rula de la 25 USD la câteva sute de dolari. Dar, indiferent de cost, majoritatea tehnicilor de măsurare au un dezavantaj comun, potrivit Matt Chalek, președintele Accu-Measure, bazat pe Parker.