Membru al lunii din februarie; Masha Gershovich; Site-ul Arrow Electronics Fitness

Este posibil să recunoașteți numele lui Masha din multiplele apariții pe care a apărut-o pe prima foaie lunară. Angajamentul ei de a lucra este uimitor și pune 110% în fiecare clasă și sesiune de antrenament. Energia lui Masha luminează o cameră și ajută la motivarea tuturor celor din jurul ei, inclusiv a instructorilor. Felicitări pentru tot ceea ce ați realizat și continuați marea muncă!

Ce te motivează să intri în sală în fiecare zi?
Mulți ani, am suferit de anxietate debilitantă și am simțit că nimic nu poate ajuta. Mama, medicul și prietenii mei au recomandat să mă antrenez și sincer, la început, am râs și am crezut că nu există nicio modalitate de a mă antrena care să-mi ajute anxietatea. Când am început să lucrez la Arrow, am mers mai întâi la sală de câteva ori pe săptămână, apoi am început să merg de 5 ori pe săptămână și nu m-am simțit niciodată mai bine. Abia abia reușeam să trec printr-un antrenament fără să fiu complet șters și acum excelez în antrenamentele mele și mă împing mai tare ca niciodată. Pe lângă toate acestea, am făcut schimbări semnificative ale stilului de viață, cum ar fi luarea scărilor în fiecare zi, mersul mai mult, băut mai multă apă și mâncând mai sănătos. Antrenamentul mi-a ajutat enorm sănătatea mintală și bunăstarea fizică. De când am început, am văzut atât de multe schimbări pozitive în corpul meu și în modul meu de gândire și acum îl iubesc atât de mult încât nu mi-ar lipsi să lucrez pentru lume. Este terapia mea și mă face să mă simt atât de împlinită și mândră de mine.

---