Medifast vs.
Medifast vs. OPTAVIA - care sunt diferențele cheie? Ei bine, când vine vorba de pierderea în greutate, există în general două stări de spirit și, din această cauză, există două tipuri principale de programe de slăbire.
Primul grup include persoanele care doresc să slăbească rapid și în primul rând de dragul aspectului.
Al doilea grup este cel al persoanelor care doresc să slăbească în siguranță și să trăiască un stil de viață sănătos.
Primul grup s-ar putea baza pe diete de modă și suplimente îndoielnice, în timp ce al doilea grup se concentrează pe controlul porțiilor, modificări ale stilului de viață și aportul nutrițional.
Medifast și Optavia sunt două programe de scădere în greutate care se încadrează în a doua categorie, dar totuși pot atrage totuși cei interesați de prima.
Aceștia se bazează pe tehnici dovedite și sigure din punct de vedere medical pentru a pierde în greutate și a trăi un stil de viață sănătos.
Ambele programe sunt create de același grup de oameni, dar au scopuri ușor diferite pe termen lung. Urmează o privire mai atentă asupra acestor două programe, modul lor de funcționare și diferența dintre acestea.
1. Medifast
Cum functioneazã?
Medifast (citiți recenzia noastră) este conceput pentru a face apel la ambele grupuri menționate la începutul articolului.
Acesta folosește doar ghiduri de siguranță și eficiență pentru dieta, dar este conceput pentru a ajuta participanții să piardă în greutate mai repede decât alte programe din aceeași categorie.
Cheia succesului cu Medifast este respectarea îndeaproape a tuturor liniilor directoare existente.
Acestea includ planuri de masă controlate pe porții, durate specifice de consum și aportul controlat de vitamine.
Medifast are avantajul istoriei și al experienței. Brandul lor ajută oamenii să slăbească din 1980.
În acest timp, mai mult de 20.000 de medici au recomandat programul pacientului lor. Și aceste programe au făcut obiectul multor studii clinice de-a lungul deceniului.
În fiecare caz, studiile au arătat că Medifast funcționează într-un mod sigur, sănătos și eficient.
Planurile de masă Medifast
Instrumentele principale din programul Medifast sunt planurile de masă atent concepute.
Fiecare masă conține un număr specific de vitamine și minerale (24 mai exact), precum și calorii, carbohidrați, grăsimi și alți nutrienți.
Atâta timp cât rămâneți cu programul și urmați planurile de masă la momentele date, este aproape imposibil să nu slăbiți.
Și dacă trăiți un stil de viață activ sau începeți o rutină de exerciții, atunci rezultatele vor fi și mai vizibile.
Medifast oferă două planuri de masă unice în funcție de obiectivele de slăbire.
- Medifast Go!
- Medifast Flex
Primul plan este conceput pentru persoanele care doresc să slăbească rapid, iar al doilea este conceput pentru pierderea treptată în greutate pe o perioadă mai lungă de timp.
Planul Go este cea mai populară alegere a acestora. Se adresează acelui grup de oameni care doresc să slăbească rapid înainte de sezonul de plajă sau de un eveniment mare.
Kitul de bază Go acoperă o perioadă de 30 de zile. Fiecare zi include 5 mese Medifast și o masă „slabă și verde”. Ideea este că șase mese mici pe zi vor ajuta la controlul foametei toată ziua.
Există, de asemenea, o variantă fără gluten a acestui plan de masă. Include totuși un total de șase mese pe zi, dar fără a include gluten.
Prețul pentru planul fără gluten este același cu planul standard, deci nu există niciun motiv să nu profitați de el dacă aveți intoleranță la gluten.
După cum sugerează și numele, planul Medifast Flex este conceput pentru a fi flexibil.
Ajută oamenii să obțină o pierdere în greutate sigură și treptată în timp. Nu există nicio grabă de a pierde kilogramele, ci mai degrabă de a mânca sănătos, cu rezultate vizibile.
Acest plan este, de asemenea, vândut ca un kit de 30 de zile cu toate mesele de care aveți nevoie pentru fiecare zi a săptămânii.
Planul Flex schimbă compoziția mesei în 4 mese Medifast și 2 mese „slabe și verzi” cu o gustare suplimentară sănătoasă. Este încă un total de 6 mese pe zi, dar cu o masă Medifast mai puțin.
Puteți trece la trusa completă Flex Plan de 30 de zile pentru a primi suplimente dovedite a fi sigure și pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Acestea includ un probiotic de 30 de zile și un supliment Omega-3. Setul complet este puțin mai scump, dar suplimentele suplimentare îmbunătățesc pierderea în greutate și starea generală de sănătate.