Medici Soluții de greutate Analizor de compoziție corporală
Înțelegerea citirilor compoziției corpului: Această analiză include o serie de măsurători care oferă o privire în profunzime asupra compoziției corpului. Putem folosi această analiză pentru a vă evalua starea de sănătate actuală și pentru a dezvolta un program de fitness și nutriție care, în timp, ne va maximiza sănătatea.
Indicele masei corporale (IMC)
BM este o rație standard între înălțime și greutate utilă pentru clasificarea riscurilor asociate creșterii în greutate. Clasificarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a fost dezvoltată utilizând următorul sistem de notare care leagă creșterea IMC de riscurile crescute pentru sănătate.
IMC Clasificarea OMS
18.5-24.9 Greutate sănătoasă
40+ Obezitate extremă
Gras% - Grăsimea corporală este vitală pentru funcțiile zilnice ale corpului. Amortizează articulațiile, protejează organele, ajută la reglarea temperaturii corpului și stochează vitaminele. Cu toate acestea, riscurile grave pentru sănătate sunt asociate atât cu prea mult, cât și cu prea puțină grăsime corporală. Prin design, corpurile femeilor necesită un procent mai mare de grăsime corporală pentru a fi sănătoase.
BMR - Rata metabolică bazală reflectă cantitatea de calorii folosite de organism pentru a menține funcțiile normale atunci când este odihnit. Activitățile zilnice și exercițiile fizice cresc BMR cu aproximativ 15%. BMR vă ajută să stabiliți de câte calorii are nevoie corpul dumneavoastră într-o zi pentru a obține un echilibru energetic adecvat.
Impedanță - Măsurați în ohmi, valoarea impedanței reflectă puterea și viteza unui semnal electric care traversează corpul. Mușchiul este autostrada semnalului, iar masa de grăsime este ca un blocaj de trafic. Mai mult mușchi înseamnă că este mai ușor pentru semnal să treacă prin corpul dvs., rezultând o valoare a impedanței mai mică și% grăsime corporală. condițiile consistente și starea de hidratare stabilă nu sunt numai sănătoase, dar vor produce și rezultate consistente.