Revenirea la alimentația sănătoasă după bomboanele de Paște Alimentație sănătoasă după bomboanele de Paști Sân

Cu grămezi de ciocolată care stau încă în unele case după Paști, săptămâna aceasta ar putea fi un moment pentru a începe să vă concentrați asupra alimentației sănătoase.

Deși este bine să te tratezi din când în când, o dietă echilibrată este importantă pentru toată lumea și te poate ajuta să rămâi la o greutate sănătoasă.

după

Pentru a afla despre greutatea dvs. sănătoasă ideală, întrebați medicul de familie (medicul local) sau asistenta medicală. Sau puteți utiliza calculatorul de greutate sănătoasă NHS BMI.

Mulți oameni se îngrașă în timpul tratamentului pentru cancerul de sân. Dacă ți s-a întâmplat acest lucru și încerci să pierzi în greutate, urmărește să pierzi aproximativ 0,5-1 kg (1-2 kilograme) pe săptămână până când îți atingi obiectivul.