Meat Replacement Shakes vs.
Viața este plină de alegeri dificile. Vin alb sau vin roșu. Netflix sau Amazon Prime Video. Corgi sau australian. Și, bineînțeles, decizia de a folosi înlocuitorul meselor se agită vs. shake-uri proteice. Care este cel mai bun pentru tine și obiectivele tale? Și când le-ai lua? Vă vom ajuta să aflați în comparația de astăzi.
Decizii, decizii…!
Pentru a începe, să rămânem cu referința noastră despre vin-
Știi cum unele vinuri se potrivesc mai bine cu alimente diferite, corect?
Ați mai auzit-o - „vin alb cu pui și pește”, apoi „vin roșu cu carne roșie” „
Este clar - există scenarii în care vinurile diferite sunt mai potrivite pentru unele situații decât altele.
Shake-urile de proteine și shake-urile de înlocuire a meselor sunt de fapt foarte similare - unde cea mai bună alegere depinde de situația unică.
Să ne uităm la shake-urile de înlocuire a meselor vs. shake-uri proteice și apoi definește situațiile în care sunt cele mai bune.
Scuturi de înlocuire a meselor
Cel mai bun pentru: Indivizi ocupați care sunt predispuși să sară peste mese. Poate fi, de asemenea, utilizat ca parte a unei diete sănătoase de slăbit. (asigurați-vă că căutați unul cu proteine și fibre de bună calitate)
- Ce sunt ei? Shake-urile de înlocuire a meselor sunt amestecuri de băuturi sub formă de pulbere, care sunt în general bogate în proteine, dar conțin și alți macronutrienți în plus față de proteine (cum ar fi grăsimile și carbohidrații), astfel încât să poată furniza cantitatea echivalentă de nutrienți ca o masă întreagă. Multe formule conțin, de asemenea, legume sănătoase, vitamine suplimentare și/sau adaptogeni care oferă alți micronutrienți găsiți într-o masă echilibrată.
- Ce fac ei? Shake-urile de înlocuire a meselor sunt concepute pentru a vă menține plin, oferind în același timp energie și substanțe nutritive pe care le-ar face o masă pătrată *.
- Când ar trebui să le iau? Shake-urile de înlocuire a meselor sunt adesea folosite dimineața în locul micului dejun, după-amiaza ca înlocuitor pentru prânz sau între prânz și cină ca gustare.
- Sunt shake-urile de înlocuire a mesei sigure? Majoritatea shake-urilor de înlocuire a meselor sunt o parte sigură a unei diete sănătoase. Asigurați-vă că căutați unul fără umpluturi, cum ar fi maltodextrina. Înlocuitorul nostru de mâncare vegană Gemeni nu conține umpluturi adăugate și nici îndulcitori artificiali. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe orice supliment suplimentar.