Mazărea, broccoli pot reduce obezitatea, spune studiul
ANI
Având fibre dietetice, puteți preveni obezitatea, sindromul metabolic, modificările adverse la nivelul intestinului prin promovarea creșterii bacteriilor bune în colon.
Washington DC: Consumul zilnic de fibre dietetice precum mazărea, broccoli, zmeură, mur, nucă de cocos și smochine poate preveni obezitatea, sugerează un studiu recent.
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Georgia, consumul de fibre dietetice poate preveni obezitatea, sindromul metabolic și modificările adverse la nivelul intestinului prin promovarea creșterii bacteriilor „bune” în colon.
Constatările au arătat că îmbogățirea dietei șoarecilor cu insulină cu fibre fermentabile a prevenit sindromul metabolic care este indus de o dietă bogată în grăsimi și au identificat în mod specific cum se întâmplă acest lucru în organism.
Sindromul metabolic este un grup de afecțiuni strâns legate de obezitate care include creșterea tensiunii arteriale, creșterea zahărului din sânge, excesul de grăsime corporală în jurul taliei și niveluri anormale de colesterol sau trigliceride și atunci când aceste condiții apar împreună, acestea cresc riscul unei boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet.