Matematica pierderii în greutate TEDx Discuție cu fizicianul Ruben Meerman - weightlessMD
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă atunci când slăbești?
Unde merge grăsimea?
Adică auziți despre „arderea” grăsimilor, dar se întâmplă acest lucru cu adevărat?
Dacă aveți aceleași întrebări, veți găsi discuția TEDx Matematica pierderii în greutate de fizicianul Ruben Meerman total fascinant.
Urmăriți videoclipul de mai jos și cred că veți avea o nouă apreciere pentru modul în care slăbim.
Am trecut cursurile mele de biochimie universitară, precum și chimie organică. Am memorat chiar și dureros părți ale ciclului Krebs (din care mi-am spălat complet din minte).
Înțeleg biochimia modului în care corpul folosește energia și, mai important, cât de complexă este, dar această discuție TEDx mi-a deschis ochii simplificând clar imaginea de ansamblu.
Matematica pierderii în greutate nu este complexă atunci când se aplică acești termeni.
Mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult.
Acum, este adevărat că „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult” este mult mai complex din perspectiva umană.
Este ușor de spus, dar obținerea unui om real cu complexitățile vieții pentru a face exact acel lucru este o sarcină monumentală.
Pierderea în greutate este ușoară, oamenii sunt dificili.
Despre asta este vorba despre weightlessMD.com.
Ajutarea oamenilor să facă schimbări dificile de viață.
Facem acest lucru oferind mai întâi informații de înaltă calitate. Educația este de a înțelege modul corect de a face lucrurile, precum și „de ce”.
Odată ce această fundație este la locul său, începem să lucrăm la strategii și tactici. Cum schimbăm acele obiceiuri dificile? Cum facem schimbări mici și simple care duc la impacturi mai mari în timp.
Așadar, nu lăsați acest videoclip să vă facă să credeți că pierderea în greutate este la fel de simplă ca o formulă matematică.