Masturabarea cauzează pierderea în greutate HeroMuscles
Sunt sigur că ați auzit că actul sexual arde de fapt calorii și vă ajută să pierdeți în greutate, dar dacă trebuie să luați lucrurile în mâinile voastre? Există o mulțime de discuții controversate cu privire la acest subiect, deoarece majoritatea opiniilor sunt împărțite cu privire la faptul dacă „timpul dvs. privat” provoacă de fapt pierderea în greutate. Aceasta este cu siguranță una dintre cele mai mari întrebări pentru oricine este activ sexual și singura modalitate de a ajunge efectiv la un răspuns definitiv este să analizăm faptele.
Mai întâi, trebuie să ne adresăm elefantului din cameră - De ce sexul arde calorii? Masturbarea nu ar trebui să facă la fel? Deși ambele provoacă ejaculare sau un orgasm (în mod ideal), ele sunt de fapt foarte diferite în ceea ce privește efortul fizic. Aceasta este una dintre cele mai mari concepții greșite cu privire la cele două activități, deoarece majoritatea oamenilor simt că oferă aceleași beneficii.
Cantitatea de mișcare, ritmul cardiac crescut, respirația grea și poziția pe care o faceți în toate duc la un rezultat similar cu un antrenament. În circumstanțele potrivite, ființa umană medie poate arde până la 200 de calorii peste o sesiune de 30 de minute. Masturbarea, pe de altă parte, nu are toate aceste calități care fac dificilă determinarea efectivă a faptului dacă funcționează în același mod sau nu.
Există prea mulți factori pentru a găsi de fapt vreo corelație între masturbare și pierderea în greutate garantată, dar dacă te uiți la ea în mod obiectiv, ai avea două răspunsuri posibile. În anumite cazuri, puteți arde de fapt calorii. Acesta nu este în niciun caz semnalul dvs. de plecare pentru a înlocui complet regimul de antrenament cu o mică sesiune solo. Deci, pentru a răspunde la întrebarea dvs., să analizăm faptele.
1. Masturbarea arde calorii
Organizația pentru sănătate și drepturi reproductive și sexuale a tinerilor a declarat anterior că masturbarea vă poate ajuta să ardeți 100-150 de fiecare dată când vă angajați în astfel de activități. În plus, un studiu realizat de Dr. Shukan Tokuho, un om de știință japonez, a declarat că masturbarea puternică vă poate ajuta, de fapt, să ardeți până la 300 de calorii pentru o sesiune de 5 minute.
2. Masturbarea necesită efort fizic
Efortul fizic care determină creșterea inimii și lucrul anumitor grupuri musculare te ajută de fapt să arzi calorii pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, masturbarea nu o face într-o măsură care promovează de fapt o stare anabolică. În timp ce ejacularea are de fapt concentrații mari de proteine, caloriile pe care le pierzi sunt în mod inevitabil completate cu lichidele tale.