Bivol; Aripa; Kebabs - Joy Bauer

aripa

Aripile Fiery Buffalo sunt preferate de vară. Feriți-vă: această bază de oră fericită prăjită și prăjită (cu 2 linguri de baie de brânză bleu) vă va restabili 1.270 de calorii. În schimb, încercați această rotire creativă, prietenoasă cu dieta. Gândiți-vă la kebab-uri condimentate de pui și legume cu toată aroma reală ... dar pentru doar 255 de calorii (baie inclusă!).

Aceste kebaburi se împerechează perfect cu Avocado Ranch Dip sau Blue Cheese Dip.

  • Timp de pregătire 10 minute
  • Timp total 22 minute

Frigarui din lemn
⅓ ceașcă de sos fierbinte preferat
2 lingurite de unt, topit
¾ linguriță boia
¼ linguriță de piper Cayenne (opțional; acesta poate fi foarte picant!)
1 lira de pui, tăiată în cuburi de 2 inci