Mașina de exerciții Wonder Core - De fapt funcționează o recenzie - Sala de gimnastică de acasă
Ați văzut vreodată aparatul de exerciții Wonder Core la televizor? Știu că au avut o publicitate publicitară. Este una dintre acele reclame publicitare pe care le veți întâlni dacă nu puteți dormi și vă veți scotoci prin canale la 4 dimineața. Ei bine, m-am uitat la unele echipamente de bază pentru exerciții online și am dat peste ele din nou. Am recunoscut-o din reclama TV și am fost puțin intrigată. Voi fi sincer, instinctul meu este de a nu mă încrede imediat în ceea ce văd o reclamă informativă. Dar Mașina de exerciții inteligente Wonder Core a primit multe recenzii bune online. Așadar, am vrut să mă uit mai atent și să văd dacă această mașină este legitimă.
Ce este minunatul nucleu inteligent?
Pentru cei dintre voi care dorm bine noaptea și nu au dat peste reclamele publicitare ale acestui produs, permiteți-mi să vă explic. Wonder Core Smart este un aparat de exerciții compact conceput pentru a întări mușchii nucleului (precum și brațele și picioarele). Are un design destul de simplu. Într-adevăr constă doar dintr-o platformă plană și 2 brațe cu arcuri pe care le puteți apăsa în poziții diferite.
Asta este cu adevărat tot ce există. În funcție de poziția corpului, puteți utiliza rezistența cu arc pentru a vă lucra ams, picioare sau miez - deoarece se pare că dispozitivul a fost conceput în principal pentru.
Fiecare braț are propriul nivel de rezistență reglabil. Rezistența este ajustată prin simpla rotire a cadranului pentru a crește sau a micșora întinderea arcului. Acesta este modul în care aparatul de exerciții Wonder Core Smart poate oferi „rezistență dublă reglabilă”.
Aparatul de exerciții Wonder Core vine complet asamblat, o atingere plăcută. De asemenea, se pliază pentru stocare și este foarte portabil. Acest dispozitiv ocupă foarte puțin spațiu pe podea când este utilizat și este suficient de mic pentru a călători fără prea multe inconveniente.
Ce exerciții pot face pe Wonder Core Smart?
Aparatul de exerciții Wonder Core anunță că puteți obține un antrenament complet al corpului folosind acest produs. După revizuirea acestei mașini, aș fi de acord din punct de vedere tehnic cu această afirmație. Pe baza posibilelor exerciții pe care le descriu, poți lucra MAI MULTE din corpul tău. Să le aruncăm o privire una câte una.
Așezați-vă
După cum sugerează și numele acestei mașini, ar trebui să presupunem că oferă cel puțin un exercițiu de bază. Ei bine, stand up-urile sunt pâinea și untul pentru care a fost proiectat aparatul Wonder Smart. Interesant pentru mine, totuși, este că acest dispozitiv ar oferi de fapt un antrenament grozav la spate mai mult decât un antrenament abdominal. Lasă-mă să explic.
Când faceți ședințe, stați cu spatele jos pe brațele de rezistență. Aceste brațe vă rezistă în timp ce vă împingeți spatele în ele în timp ce vă îndreptați spre podea în timpul așezării. Aceleași brațe vă vor ajuta de fapt să vă întoarceți în poziția șezând.
Acum aceste brațe nu vor fi suficient de puternice pentru a vă propulsa complet înapoi în poziția șezut, așa că da, vă folosiți abdominalele în timp ce vă așezați. Dar aș spune că lucrați mai mult la extensorii lombari inferiori, deoarece aceștia sunt mușchii care luptă împotriva rezistenței.
Nu că acest lucru este un lucru rău. Extensorii noștri lombari sunt mușchii nucleului foarte importanți. Întărirea acestor mușchi ne face mai siguri atunci când ne îndoim și ne ridicăm. Spun doar când vine vorba de abdominale, ar fi mai dificil să facem o așezare standard fără acest dispozitiv. Acest dispozitiv simplifică relaxarea (oricum pentru abdomenele noastre).
Poduri
Dacă nu sunteți sigur ce este un pod, faceți clic pe linkul pentru un exemplu. Podurile sunt un alt exercițiu de bază excelent care funcționează cu adevărat glutele și spatele nostru. Similar cu sit up-urile pe care tocmai le-am discutat, Wonder Core Smart face de fapt și podurile puțin mai ușoare. Brațele de rezistență vă ajută să vă scoateți șoldurile de pe podea. Acest lucru face exercițiul mai ușor și chiar ne funcționează gluteii mai puțin decât s-ar lucra în mod normal.
Lovituri cu foarfeca
Cred că loviturile cu foarfecă ar funcționa excelent cu mașina Wonder Core. Acesta este un exercițiu în care acest dispozitiv ar fi cu adevărat util. Te împingi împotriva rezistenței pentru a-ți lucra cu adevărat hamstrii și fesierii. Până în prezent, acesta este primul exercițiu în care Wonder Core face de fapt exercițiul mai dificil (ceea ce este un lucru bun atunci când căutați rezultate).