Masaj și scădere în greutate - Precizie Wellness
Nu fi timid
Deși este normal ca oricine să se simtă puțin conștient de sine la început despre dezbrăcarea pentru un masaj, clienții supraponderali au adesea anxietăți majore cu privire la dezbrăcare. Dacă ați amânat terapia de masaj pentru că vă este jenat de forma corpului, luați-vă inima: terapeuții de masaj sunt sensibili la preocupările dvs. și nu vor să vă simțiți rușinați. Thom Lobe, MD, fondator și director al Beneveda Medical Group din Beverly Hills, spune: „Terapeuții de masaj sunt doar asta - terapeuții. Sunt obișnuiți să vadă toate formele, dimensiunile și condițiile corpului. Un terapeut de masaj bine instruit are o perspectivă complet clinică, diferită de orice alt lucrător medical. Faptul este că atunci când fac un masaj ... aspectul corpului nu este nici măcar în gândurile mele conștiente. "
Pe tot parcursul unui masaj, clienții sunt acoperiți discret sub o foaie, terapeutul descoperind doar partea corpului la care se lucrează. Desigur, puteți purta întotdeauna îmbrăcăminte de înot sau lenjerie de corp în timpul masajului, deși acestea pot împiedica efectele terapeutice complete pe care le oferă terapeutul dumneavoastră. Amintiți-vă, rămâneți ușor știind că terapeutul dvs. de masaj a fost instruit să vă hrănească și să vă ajute fără a judeca. Nathan adaugă că terapeuții de masaj „nu se așteaptă să lucreze pe corpuri care sunt deja într-o sănătate perfectă; mai degrabă, suntem entuziasmați de sprijinirea călătoriei clienților noștri către o sănătate mai bună ”.
Puterea atingerii
Deși este ușor să vă treceți cu vederea sănătatea emoțională atunci când planificați o nouă dietă și un regim de exerciții fizice, acesta este principalul factor care vă determină succesul de slăbire. De-a lungul drumului către fitness, rolul masajului în susținerea sănătății mentale și emoționale poate fi o componentă critică. Masajul este o recompensă fără calorii; o modalitate de a te trata fără vină. Terapeutul tău de masaj acționează și ca o majoretă care îți sărbătorește victoriile alături de tine și te ajută să te menții pozitiv și angajat.