Masaj de slăbire a picioarelor de 3 minute acasă - 2BeingFit

Efectuați următorul masaj al picioarelor timp de 3 minute zilnic înainte de culcare pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a elimina umflarea piciorului sau edemul și pentru a ajuta la slăbire. Datorită influenței gravitaționale a corpului uman, 70% din sânge este concentrat în partea inferioară a corpului, deci pur și simplu masați pe picioare pierdere în greutate și poate realiza eficient corpul slab.

Masaj eficient de slăbire a picioarelor acasă

1. Masează în cerc exterior cu degetele mari pe piciorul din spate.

2. Cu palma la rădăcina degetului mare, împins în sus de-a lungul fundului piciorului.

3. Masați mușchiul gambei cu ambele mâini în direcția opusă pentru a face o răsucire.

4. Efectuați masajul piciorului inferior de jos în direcția ascendentă cu punctele de presopunctură apăsate în imaginea de mai sus.

---