Mărturie despre viața reală o dietă paleo o vindecă pe Elena; dureri de cap, balonare și probleme gastro-intestinale
Aceasta face parte dintr-o serie continuă de povești de succes din viața reală de la oameni din întreaga lume care au fost afectați de stilul de viață Paleo și de Soluția Paleo. Citiți povestea Elenei mai jos.
Permiteți-mi să încep prin a spune că sunt italian, născut și crescut în Italia. Dacă știi ceva despre cum mănâncă italienii, știi că avem pâine în fiecare zi și foarte des avem paste, multe produse lactate etc.
Mulți ani am avut probleme cu dureri de cap frecvente, senzație de balonare tot timpul, diaree cronică și multe alte simptome care m-au făcut mereu să mă simt bine.
Când am început să observ aceste simptome, mi-am dat seama că sunt intolerant la lactoză. Așadar, am eliminat laptele din alimentația mea (un alt lucru uriaș pentru noi italienii - toate latte și cappuccino cu cafeină!) Și am început să beau lapte fără lactoză în speranța că acesta va fi cauza tuturor problemelor mele. Mi-am acordat corpului ceva timp, dar nu s-au schimbat prea mult. Lucrurile s-au îmbunătățit puțin, dar totuși deloc bune.
Într-o zi aud pe cineva vorbind despre dieta Paleo. Sunt crossfitter, așa că la sala noastră de sport am început să vorbim despre asta și unul dintre prietenii mei a decis să încerce pentru a se pregăti pentru primul său maraton. Pentru el a fost un succes și în acel moment mi-a atras cu adevărat atenția!