Marisa Tomei împărtășește forma sa de sfaturi de dietă și fitness

Momentul Marisa Tomei începe să vorbească în accentul ei distinctiv din New York, aproape că o poți auzi spunând cea mai faimoasă replică din ea Vărul meu Vinny: "Ceasul meu biologic bifează (piciorul piciorului) ca (piciorul piciorului) asta (piciorul piciorului)!" Este greu de crezut că au trecut 18 ani de când a câștigat Oscarul pentru cea mai bună actriță în rol secundar pentru rolul ei de Mona Lisa Vito - nu pare să îmbătrânească deloc. În filmul ei recent, Cyrus, joacă rolul mamei singure a unui bărbat de 20 de ani. La 45 de ani, pare aproape prea tânără pentru a juca rolul. Aflați secretele ei pentru a arăta și a vă simți tinere, vibrante și în formă.

1. Detoxificați-vă ziua

Fie că se află la fața locului pentru un nou film sau acasă în Los Angeles, Marisa începe în fiecare zi cu același ritual: să bea o cană de apă fierbinte cu lămâie. „Nu am intrat niciodată în cafea”, spune ea. „S-ar putea să-mi ia ceva mai mult timp să încep decât ceilalți oameni, dar acesta se simte foarte curățat dimineața.” Ea urmează asta cu un ou fiert stropit cu puțin ulei de măsline sau câteva fructe de pădure proaspete și granola cu iaurt cu lapte integral. „Constat că proteinele îmi trezesc creierul și mă pregătesc pentru restul zilei”, spune ea. Pentru a menține că „ridică-te și du-te”, Marisa ține la îndemână gustări bogate în proteine. "Sunt o persoană care trebuie să mănânce!" ea spune. „Pasc la fiecare câteva ore”.

2. Fii Eco, Shop Local

În fiecare weekend, Marisa și iubitul ei, actorul Logan Marshall-Green, merg pe piața fermierilor lor pentru a ridica produse. „Îmi place să fiu afară și să primesc aer proaspăt”, spune ea. „Și nu este vorba doar de cumpărarea de alimente locale, proaspete, care apoi, desigur, se traduce prin lucruri sănătoase pentru corpul și pielea ta. Este vorba, de asemenea, de a face parte din comunitate și de a privi oamenii din ochi care au cultivat acel aliment Toate aceste conexiuni se adaugă la vibrația vieții. "