Mărimea corpului poate influența durata de viață a femeilor mai mult decât bărbații și 60 de minute de fizic zilnic

Și 60 de minute de activitate fizică zilnică au fost asociate cu cele mai mari șanse de a ajunge la 90 pentru femei

Mărimea corpului, înălțimea și greutatea, pot influența durata de viață a femeilor mult mai mult decât bărbații, sugerează cercetările publicate online în Journal of Epidemiology & Community Health.

mărimea

Și, deși activitatea fizică este legată de o durată de viață mai lungă la ambele sexe, se pare că cu cât bărbații petrec mai mult timp activ fizic în fiecare zi, cu atât este mai bun pentru șansele lor de a ajunge la bătrânețe, în timp ce 60 de minute pe zi au fost asociate cu cele mai bune șanse pentru femei, concluziile indică.

Speranța medie de viață a crescut în ultimele decenii, dar recent a început să se aplice în unele țări dezvoltate, niveluri crescânde de obezitate și inactivitate fizică considerate a fi în spatele tendinței.

Cercetările anterioare au analizat asocierile dintre greutate (IMC sau indicele de masă corporală), activitatea fizică și atingerea vârstei înaintate, dar majoritatea studiilor au combinat ambele sexe sau s-au concentrat exclusiv pe bărbați.

Durata de viață a femeilor și a bărbaților diferă, care poate fi influențată de factori precum hormoni, gene și/sau stilul de viață.

Pentru a explora mai departe aceste diferențe, cercetătorii au analizat datele din Studiul de cohortă olandez (NLCS), care a inclus peste 120.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 55 și 69 de ani când a început în 1986.

Au vrut să vadă dacă există vreo legătură între înălțime, greutate, activitate fizică în timpul liber și probabilitatea de a ajunge la vârsta de 90 de ani și dacă există diferențe între bărbați și femei.

Aproximativ 7807 de participanți (3646 bărbați și 4161 femei cu vârste între 68 și 70 de ani) au furnizat informații detaliate în 1986 cu privire la greutatea lor actuală, înălțimea, greutatea la vârsta de 20 de ani și activitatea lor fizică în timpul liber.

Aceasta a inclus activități precum grădinărit, plimbare câine, bricolaj (îmbunătățiri la domiciliu), mers pe jos sau cu bicicleta la serviciu și sporturi recreative, care au fost grupate în categorii de cote zilnice: mai puțin de 30 de minute; 30 până la 60 de minute; și 90 de minute sau mai mult.