Maria Mind Health Health
Conversia făinii de migdale în făină de cocos
Vă întrebați cum să coaceți cu făină de cocos? Este o făină total diferită de cea a celor mai mulți!
Știți cum unii oameni cu diferite mărci de făină de cocos nu pot obține rețete pentru a lucra?
Iată o diagramă care vă ajută la transformarea în făină de cocos din alte făină.
Mărturia zilei
„Bună Maria, m-ai ajutat să-mi recapăt viața, devenind sănătos. Principala mea cerere a fost să mă ajute să rămân însărcinată. De când mi-am început drumul în urmă cu mai puțin de 3 luni, am slăbit 31 de kilograme și am renunțat la toate medicamentele pentru boli autoimune. Și astăzi, vă pot spune că am aflat că mă aștept. Sunt doar câteva săptămâni și așa că nu pot împărtăși cu toată lumea, dar îți datorez recunoștința mea. După o călătorie emoțională de un an, drumul tău mi-a readus corpul la sănătate ”. Carrie
Începeți azi drumul spre sănătate cu pachetul accelerat recent de 30 de zile îmbunătățit! Acum, fiecare zi are calcule pentru procentul de grăsimi/proteine / carbohidrați. Nu a fost niciodată mai ușor să urmezi stilul de viață ceto-adaptat.
FAPTE TIROIDE
Cu toții am vrea să dăm vina pe tiroidă atunci când vine vorba de creșterea în greutate. Tiroida nu este responsabilă doar pentru creșterea sau pierderea în greutate, ci contribuie și la cât de bine dormim, produce acid la stomac, poate provoca colesterol ridicat și ajută la absorbția nutrienților. Studiile arată că tiroida nu ne va face să câștigăm 100 de lire sterline, într-adevăr este responsabilă doar de 5-12 kilograme de creștere în greutate dacă funcționează defectuos. În loc să vă concentrați doar pe greutate, există câteva probleme grave care se pot întâmpla din cauza unei probleme cu tiroida.
Există câteva cauze principale ale problemelor tiroidiene:
1. Ar putea fi o deficiență de iod. Acesta este un lucru simplu de remediat. Testează iodul dacă TSH depășește 3.
2. Bromură în exces, (sugerez un test de sânge pentru asta!). Bromurile în exces sunt perturbatoare endocrine care pot fi găsite în:
A. Căpșuni datorită cantităților masive de pesticide pulverizate pe ele
b. Băuturi citrice precum Mountain Dew, Fresca, Gatorade,
c. Medicamente: inhalatoare, spray nazal, precum și altele
d. Pâine (este un balsam de aluat)
e. Plastic
f. Altele includ căzi cu hidromasaj, ignifuge și produse de curățat pentru piscine
3. O tulburare autoimună, cum ar fi Hashimoto (tiroida subactivă) sau Graves (tiroida hiperactivă): nodulii tiroidieni (canceroși sau nu) sunt adesea precursori ai tulburărilor autoimune ale tiroidei. Aș solicita să ruleze anticorpi tiroidieni (TPO și tiroglobulină dacă aveți simptome hipotiroidiene) (TPO, tiroglobulină și STI dacă simptome hipertiroidiene). Acest lucru se întâmplă adesea după naștere. În timpul sarcinii, sistemul imunitar începe să se schimbe și să circule pentru a proteja fătul. Odată ce fătul se naște, mama dezvoltă anticorpi împotriva tiroidei sale. În acest caz, adăugarea de 200mcg de seleniu în timpul sarcinii nu este doar foarte sigură pentru mamă și făt, ci și scade răspunsul autoimun după naștere.