Măr vs struguri
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Apple vs struguri comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în măr este mai puține calorii decât în struguri.
Apple are 52 kcal la 100g și struguri 69 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 33%.
În măr și în struguri majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
măr sau struguri - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: struguri - Cu 33% mai mult decât mărul.
- Glucidele: struguri - Cu 30% mai mult decât mărul.
- Gras: măr - Cu 6% mai mult decât strugurii.
- Fibre dietetice: măr - Cu 63% mai mult decât strugurii.
- Proteină: struguri - Cu 177% mai mult decât mărul.