Măr fără gluten; Rețetă de ovăz la cuptor cu dovleac - The Whole Smiths
Această rețetă sănătoasă de fulgi de ovăz coapte la mere și dovleac este micul dejun perfect pentru a hrăni o mulțime. Este, de asemenea, o rețetă ușoară ideală pentru prepararea mesei! O încercare obligatorie în această toamnă! Fără gluten și fără zahăr rafinat!
În timp ce stau aici tastând asta, simt aerul schimbându-se. Este acea perioadă a anului în care este încă suficient de cald afară pentru a ne simți ca vara, dar senzația aerului și strălucirea soarelui ne spun că vom cădea.
Știu că toată lumea (inclusiv eu) înnebunesc pentru toamnă și m-am gândit la asta din ce în ce mai mult. Cu siguranță se extinde dincolo de dovleac-condiment totul bine?
Pentru mine, înseamnă o schimbare binevenită și un moment confortabil pentru familia mea și pentru mine. Este o schimbare de la vara liberă la revenirea la productivitate pe care consider că mă dezvolt.
Este, de asemenea, anticiparea Halloween-ului, Ziua Recunoștinței și a fotbalului și a altor activități preferate de familie. Și mirosurile confortabile care ies din bucătărie? Mă face fericit și recunoscător să fiu acasă.
Nu sunt sigur, dar există ceva despre felul în care soarele se revarsă în ferestrele mele care mă face să mă simt în pace. Deci da, toamna este mult mai mult decât un condiment de dovleac pentru mine. Am menționat că copiii s-au întors la școală?!
Dar da, condimentul de dovleac este, de asemenea, everythaaaaang.
De ce vă va plăcea această rețetă sănătoasă de fulgi de ovăz coapte cu dovleac:
Când am creat această rețetă de fulgi de ovăz coapte, mi-am dat seama că cuprinde atât de multe despre toamnă încât îmi place. Este micul dejun perfect pentru acele dimineți pline de școală, acum că ne-am întors la un program.
Puteți face acest fulgi de ovăz coapte cu mere și dovleac din timp și se reîncălzește perfect, va dura câteva zile la frigider, deși familia mea tinde să tundă prin el în două ședințe. Îmi place să mă pot trezi și să le dau fetelor ceva rapid și sănătos pentru a începe ziua liberă fără a trebui să petrec mult timp făcând acest lucru.
De asemenea, verifică categoriile „confortabile” și „îți face mirosul uimitor al casei”. (Nicio lumânare nu poate reproduce aceste mirosuri!) Nu în ultimul rând, mă acoperă în zona condimentelor de dovleac. O, băiete, mă acoperă.
Ingredientul secret al acestei rețete de fulgi de ovăz la cuptor cu dovleac de mere: Cidru de mere
Am început să folosesc mai întâi Produse de pe Coasta de Nord acum vreo doi ani, când i-am văzut la Whole Foods. Am început cu cidrul lor, deoarece mi-a plăcut că nu există aditivi și chiar avea gust de mere proaspete.
Când am gustat pentru prima dată cidrul lor, mi-am dat seama că așa ar trebui să aibă gust cidrele și sucurile de mere. Mere ADEVĂRATE. Eu și soțul meu am început să creăm cocktail-uri cu el și am început să-l cumpăr pentru copiii mei.
Odată cu trecerea timpului, m-am trezit folosind produsele lor din ce în ce mai mult în gătitul meu. De fapt, este singurul suc de mere/cidru/sos pe care îl folosesc acum. Îmi place că toate produsele lor sunt 100% organice și fără OMG-uri.