Mango Lassi Retete indiene GoodtoKnow

retete

Nutriție pe porție

Lassi este o băutură tradițională de iaurt indian care are un gust ca un milkshake fructat. Se prepară rapid și ușor și este o modalitate excelentă de a determina familia să mănânce alimente sănătoase, cum ar fi fructe și iaurt simplu, fără îndulcitor suplimentar. Puteți pregăti acest lassi de mango în 5 minute plat - doar blitz ingredientele într-un blender, apoi adăugați cardomom și un strop de fistic, după cum a plăcut.

Ingrediente

  • Carne din 1 mango mare copt
  • 150 ml iaurt simplu
  • Aproximativ 100ml lapte
  • 2 păstăi de cardamom, zdrobite, coji scoase, semințe zdrobite
  • Vârf de cuțit de sare
  • Câteva fistic tocate