Mango Banana Făină de ovăz Rețetă Smoothie Mic dejun
A mango banana fulgi de ovaz smoothie mic dejun este un mod delicios și sănătos de a-ți începe ziua liber! Acest rețetă ușoară de smoothie este făcut cu îndulcitor natural, deci este un tratament sănătos oricând!
Smoothie Mango Banana Oatmeal Breakfast
Te uiți la Biggest Loser? Pentru cei care nu, finalul a fost aseară. Spectacolul acela mă atrage de fiecare dată. Poveștile uimitoare despre greutăți și pierderea în greutate mă uimesc.
De fiecare dată când mă uit la acest spectacol, mă motivează să mănânc mai sănătos și să încerc să mă duc la sală cât mai mult posibil sau să fac o sesiune rapidă de yoga la subsol în timp ce copilul meu ia un pui de somn. Micile alegeri pe care le facem în viața noastră se adună și pot avea un impact durabil asupra sănătății noastre.
Vorbind despre a mânca sănătos, rețeta de astăzi a Smoothie-ului pentru micul dejun cu banane și ovăz este o opțiune ușoară pentru micul dejun!
Puteți asambla ingredientele cu o seară înainte, le puteți pune la frigider, apoi să vă treziți și să amestecați. Wallah! Amestecă un pic de fulgi de ovăz pentru a reduce colesterolul și a-ți crește sistemul imunitar, untul de arahide pentru a oferi corpului tău proteine, lapte de nucă de cocos care este încărcat cu vitamine C, vitamine E și B, ca să nu mai vorbim de antioxidanți și, desigur, de fructe.