Mango african - pierderea în greutate fructe minune Health24
Unul dintre cele mai fierbinți produse noi de pe piața pastilelor de slăbit este mango african, un fruct sălbatic despre care se pretinde că provoacă pierderi semnificative de greutate și îmbunătățește nivelul de grăsime din sânge.
Datorită creșterii exponențiale a supraponderabilității și obezității la nivel mondial, atât cercetătorii de bună-credință, cât și producătorii de suplimente de slăbire caută frenetic un glonț magic care să vindece această adipozitate (obezitate) în continuă creștere. Nu trece o săptămână când nu mi se cere să comentez o nouă pastilă de slăbire minune sau o dietă sigură de slăbire lansată în Africa de Sud.
Un dolar rapid
Piața de slăbire și dietă valorează, la urma urmei, miliarde de dolari și oricine poate veni cu un produs care promovează o pierdere dramatică în greutate este destinat să devină instantaneu milionar. Pe de altă parte, cercetătorii serioși încearcă, de asemenea, să identifice metode de promovare și susținere a pierderii în greutate în condiții de siguranță pentru a preveni numeroasele consecințe ale obezității care au astfel de efecte negative asupra sănătății, factorilor psihologici și sociali și asupra economiei în ceea ce privește costul tratamentului. boli legate de obezitate.
Mango african
Unul dintre cele mai fierbinți produse de pe piața pastilelor de slăbit în prezent este mango african sau Irvingia gabonensis. Pentru o dată, afirmațiile potrivit cărora mango african poate provoca pierderi semnificative în greutate și chiar îmbunătăți nivelul de grăsime din sânge, sunt susținute de unele studii științifice. Deși această cercetare este încă la început, două studii efectuate de Judith Ngondi și colegii săi de la Universitatea din Yaounde din Camerun (2005; 2009), au produs câteva rezultate promițătoare.
Este important să înțelegem că mango african sau Irvingia gabonensis diferă de mango vândute în supermarketurile noastre. Mango din Africa de Sud aparțin familiei Mangifera și în prezent nu există date disponibile că un extract din semințele standard de mango are aceleași efecte ca și extractul semințelor africane de mango. Acesta poate fi ceva care merită investigat.
Două studii africane
În primul lor studiu, Ngondi și echipa ei (2005), au evaluat efectele unui extract din semințe de Irvingia gabonensis asupra obezității și a nivelurilor de grăsime din sânge. Patruzeci de subiecți cameronieni obezi cu un IMC care depășea 25 și o vârstă medie de 42 de ani au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri. Un grup de 28 de subiecți a primit 3 x 350 mg capsule din extractul de semințe africane de mango de 3 ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese (aportul total al extractului din semințe africane de mango a fost de 3,15 g pe zi). Grupul martor de 12 subiecți a primit aceleași doze de comprimate placebo care conțin tărâțe de ovăz. Toți subiecții au consumat aceeași așa-numită dietă normocalorică (adică conținutul energetic al dietei nu a fost redus și, prin urmare, nu a fost tras la răspundere pentru orice schimbări de greutate). Tratamentul a durat patru săptămâni.
Rezultatele acestui prim studiu au arătat că, în medie, grupul de tratament a pierdut aproximativ 5,3% din greutatea corporală, în timp ce grupul de control a pierdut doar 1,3%, ceea ce reprezintă o diferență semnificativă în pierderea în greutate între cele două grupuri. În același timp, grupul de tratament a prezentat, de asemenea, reduceri semnificative ale măsurătorilor circumferinței de talie și șold comparativ cu grupul de control.
Reduceri considerabile ale colesterolului total din sânge (39,2%), trigliceridelor (44,9%) și colesterolului LDL „rău” (45,6%) au fost obținute în grupul de tratament. În același timp, nivelurile „bune” de colesterol HDL în grupul care a primit mango african, au crescut cu 46,9%. Grupul de tratament a prezentat, de asemenea, o reducere semnificativă a nivelului de glucoză din sânge. Nu s-au observat modificări semnificative ale nivelului de grăsime din sânge sau de glucoză din sânge în grupul de control după perioada lunii de testare (Ngondi et al, 2005).