Mânere fatlove din spate - Forum de box

Bună, sunt un bărbat de 5 "9 17 ani și cântăresc aproximativ 145-150 (dar încă arăt destul de slab) și constat că, în ciuda stomacului tonifiat, tot am zone de grăsime chiar deasupra șoldurilor, oferind o concurență din coaste la șoldurile mele, care îmi strică „v-ul” trunchiului, oricine a primit exerciții/sfaturi despre cum pot încerca să scap de el?

abdominalului degrabă

Așa cum am spus, nu acumulez grăsime în niciun alt domeniu, doar asta, și este enervant, deoarece nu pare foarte masculin IMO

O teorie este că poate creez prea mult mușchi în jurul acestei zone, iar stratul de grăsime de deasupra îl face să arate mai pronunțat?

„reducerea spotului” este în mare parte un mit.

oamenii sunt diferiți, corpul lor depozitează grăsimea în diferite zone în funcție de priorități diferite.

va trebui doar să cheltuiți mai multe calorii decât luați pentru o vreme și vor dispărea

Este doar procentul de grăsime din întregul corp. Unii oameni se îngrașă chiar, unii merg direct la șolduri și stomac.

Reduceți procentul de grăsime corporală și veți obține ceea ce doriți.

Pullup-urile din spate ajută la forma V.