Mâncăruri fast-food bogate în proteine ​​din toată SUA - Insider

Fast-food-ul nu este cunoscut pentru că este sănătos, dar există mai multe opțiuni nutritive disponibile, care sunt ambalate cu proteine ​​și sunt încă delicioase.

mâncăruri

INSIDER a colectat o listă cu 10 mese bogate în proteine ​​pe care le puteți comanda de la restaurantele fast-food din SUA.

Hamburger In-N-Out cu ceapă, stil proteic (fără coc)

240 calorii, 17g grăsimi, 11g carbohidrați, 3g fibre, 7g zahăr și 13g proteine.

Opțiunea de tip hamburger în stil proteic de la In-N-Out este perfectă pentru deplasare. Obțineți obișnuitul sau dublul-dublu fără brânză - vor înlocui chifla cu salată.

Ofertele înnegrite artizanale de Popeye, 5 bucăți

283 calorii, 3g grăsimi, 3g carbohidrați, 0g fibre, 0g zahăr, 43g proteine

Meniul lui Popeye are mai multe elemente bogate în proteine, dar aveți grijă la cantitățile ridicate de sodiu și grăsimi saturate. Pentru o masă din mers de la Popeye's, încercați licitațiile lor înnegrite manual, care oferă 43 de grame de proteine ​​în porțiunea de 5 bucăți. Pieptul de pui al lui Popeye este, de asemenea, bogat în proteine, 35 de grame. Cu toate acestea, urmăriți grăsimile saturate, ajungând la 8 grame pe bucată.

Taco Bell — Două Taco-uri Fresco Soft: Pui mărunțit

300 calorii în total, 11g grăsimi, 33g carbohidrați, 4g fibre, 2g zahăr, 17g proteine

Tacos în stil frescă, fără brânză, cu pui mărunțit, vă va menține în timpul zilei, cu 17 grame de proteine. Castronul pentru pui conține, de asemenea, 27 de grame de proteine ​​pentru a vă menține, la 500 de calorii și 20 de grame de grăsime.

Dacă te-ai săturat de pui, îl poți schimba și cu friptură fără a pierde proteine.

Piept de pui la grătar Kentucky din KFC

210 calorii, 7g grăsimi, 710mg sodiu, 0g carbohidrați, 0g fibre, 0g zahăr, 38 g proteine

Pieptul de pui la grătar al KFC are doar 210 calorii, fără carbohidrați și 38 de grame de proteine ​​în vas. De asemenea, au o mulțime de opțiuni de pui la grătar, cu toba, coapsă și aripi întregi, dar stați departe de sosurile și părțile laterale bogate în grăsimi.