10 beneficii uluitoare ale dușurilor reci Blog Sanctuary Bathrooms
Postat joi, 15 iunie 2017 de James Roberts
Un duș rece și înghețat poate să nu sune ca o perspectivă atractivă la prima oră dimineața. La urma urmei, majoritatea dintre noi savurăm un duș cald și prăjit, care să ne ușureze somnul și să ne pregătească pentru ziua respectivă.
Acestea fiind spuse, școala de gândire pentru duș se schimbă. Se pare că dușurile reci pot fi cheia pentru o piele frumoasă, păr lucios, recuperare sportivă, un sistem imunitar îmbunătățit și chiar o scuturare de vigilență și energie fără cofeină.
Beneficiile dușurilor reci
Am adunat experți din profesia medicală, dermatologi, un powerlifter campion mondial și chiar un stilist celebru pentru a stabili odată pentru totdeauna dacă un început înghețat de zi merită cu adevărat:
Ingrijirea pielii
Cel mai evident benefic al unui duș rece și înghețat este beneficiul pentru pielea ta. Apa fierbinte poate elimina uleiurile naturale ale pielii și o poate usca, în timp ce apa rece ajută la restrângerea vaselor de sânge pentru a strânge temporar porii și a reduce roșeața. Dr. Carl Thornfeldt, fondatorul Epionce Skin Care, a explicat:
„Beneficiile unui duș rece includ întărirea fibrelor contractile pentru a îmbunătăți fermitatea, închiderea porilor care ajută la reducerea pătrunderii poluării în piele cel puțin temporar și întărirea arteriolelor pentru a îmbunătăți capacitatea pielii de a răspunde la leziuni.”
Nu doar pielea ta poate beneficia de explozia înghețată a unui duș rece, ci și părul tău va beneficia. Spălarea părului în apă caldă nu este neapărat un lucru rău - permite șamponului și balsamului în foliculii dvs. - dar terminarea dușului cu o clătire rece va ajuta la blocarea umezelii, în timp ce vă strângeți la cuticulele scalpului pentru a ancora părul tău, reducând căderea părului. Johnny Lavoy, Hairstylist Celebrity pentru PRO Beauty Tools, a explicat de ce:
„A face un duș rece este de fapt benefic pentru părul tău. Uneori nu este cel mai plăcut lucru, dar va adăuga strălucire masivă! Apa rece ajută la închiderea cuticulei părului, permițând părului să reflecte mai multă lumină, ceea ce are ca rezultat strălucirea serioasă. ”
Combateți senzațiile de mâncărime ale pielii
Mâncărimi ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis, pot beneficia de un duș rece, deoarece apa caldă poate îndepărta uleiurile de protecție de pe suprafața pielii, ceea ce poate agrava aceste condiții. Sharyn A. Laughlin MD, dermatolog certificat, director medical al Laserderm, a explicat mai departe:
„Ar trebui să evitați efectele unui duș sau baie fierbinte care pot îndepărta grăsimile și uleiurile naturale de pe suprafața pielii. Căldura determină creșterea fluxului de sânge în derm și această dilatare coroborată cu stimularea directă a terminațiilor nervoase va crește răspunsul mâncărimii. "
Vigilenţă
Dușurile reci pot administra un mare impuls de vigilență, ceea ce poate beneficia de toate, de la performanța dvs. la muncă la nivelul creativității și al energiei. Se spune chiar că războinicii spartani au exaltat beneficiile dușurilor reci, crezând că apa caldă slăbită și apa rece întăresc corpul, ceea ce explică într-o oarecare măsură reputația lor infamă. Dr. David Greuner, chirurg cardiovascular al NYC Surgical Associates, a spus acest lucru: