Mâncările tale preferate îți provoacă durerea fantomă

Când suferiți, este ușor să căutați un răspuns peste tot cu exceptia dieta ta. Cu toate acestea, când vine vorba de fibromialgie sau de orice tip de durere fantomă, alegerile dvs. alimentare trebuie plasate la microscop.

Cu toții ne-ar plăcea o pastilă miraculoasă care ne poate rezolva problemele, dar, din păcate, una nu există. Tratarea durerii cronice, la fel ca majoritatea celorlalte tulburări, implică un angajament de schimbare.

Și asta începe cu mâncarea pe care o mănânci.

Alimentele obișnuite care pot provoca inflamații și dureri crescute

Pacienții care suferă de dureri cronice ar putea dori să ia în considerare un test de sensibilitate alimentară înainte de a urma o dietă de eliminare. Acest test vă poate ajuta să vă arătați la ce alimente sunteți sensibil.

Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de alimentele la care este sensibil corpul lor. Sensibilitatea sau intoleranța la alimente nu este ca o reacție alergică în care devine imediat evident că ai consumat ceva ce nu-i place corpului tău. În cazul sensibilității, puteți experimenta simptome precum durere fantomă, oboseală cronică și iritabilitate. Există o mulțime de alimente la care ai putea fi sensibil, dar cele mai frecvente includ:

---