Mâncarea intuitivă a ajutat-o pe această femeie să piardă 174 kg
Shelli Johnson mănâncă acum orice vrea - se bazează pe corpul ei pentru a-i spune când este plină
Pentru cea mai mare parte a vieții sale, Shelli Johnson s-a distras cu mâncare.
„Nu am vrut să mă descurc cu emoțiile mele, așa că am mâncat”, spune ea pentru Oameni pentru numărul jumătate din mărimea 2020.
Până la vârsta de 5 ani, Johnson era supraponderal și „s-a agravat pe măsură ce am îmbătrânit”, spune ea. Acest lucru a dus la o dietă și la încercări de alimentație restrictivă, care s-au transformat în bulimie până la vârsta de 13 ani.
„Am vrut să mănânc pentru amorțeală emoțională, dar știam că nu voi pierde în greutate dacă aș menține alimentele jos”, spune ea. "Și am făcut asta de ani de zile - până la vârsta de 30 de ani. Mi-a fost foarte rușine de asta."
Johnson ar fi întotdeauna „ascuns și mâncat”. La școală era agresată crunt și își mânca masa de prânz într-o tarabă de baie, iar acasă se furișa în dulapul ei pentru a-și lua gustările.
În următorul deceniu și jumătate, Johnson a continuat să mănânce și să urmeze diete.