Mâncare sănătoasă la Corner Bakery SparkPeople
Sănătate revista recunoscută ca fiind una dintre cele mai sănătoase restaurante fast-food din America și Părinţi revista a fost numită drept unul dintre cele mai bune 10 restaurante fast-casual din America. Deși există o mulțime de alegeri sănătoase, //www.cornerbakerycafe.com "target =" _ blank "> Corner Bakery este, de asemenea, plin de tentații. Am ales alegerile noastre de top la acest lanț de panificație.
-
Cele mai bune alegeri de pâine de specialitate: 1 portie felie
Recolta: 160 calorii, 1 g grăsime, 3 g fibre, 280 mg sodiu
Steakhouse Rye: 160 calorii, 1 g grăsime, 6 g fibre, 550 mg sodiu
Stafide Pecan: 140 calorii, 4 g grăsimi, 23 g carbohidrați, 130 mg sodiu
Secară albă: 160 calorii, 2,5 g grăsimi, 4 g fibre, 360 mg sodiu
-
Cele mai bune alegeri pentru micul dejun
- Ovaz are 140 de calorii, 1,5 g grăsimi și 230 mg sodiu. Puteți adăuga câteva opțiuni mai sănătoase pentru a vă îmbunătăți făina de ovăz. Încercați coacăze uscate sau afine (câte 30 de calorii fiecare) sau migdale prăjite (40 de calorii, 3 g grăsimi, 0 mg sodiu) sau nuci (50 calorii, 5 g grăsimi).
Toți American Scrambler cu albușuri de ou (cu slănină): 200 de calorii, 11 g de grăsimi, 800 mg de sodiu
Mic dejun Cartofi (140 calorii, 5 g grăsimi, 290 mg sodiu) și Pâine prăjită de recoltare (vezi mai sus) sunt laturile standard. Elementele secundare mai sănătoase sunt Medley de fructe de sezon (60 calorii) și Harvest Crisp (60 calorii, 0,5 grame grăsime, 220 mg sodiu).