Mâncare pe stadion Ce mănânci Mănâncă Mănâncă bine

stadion

Este începutul sezonului de baseball, dar mai important - cel puțin în familia mea - este începutul playoff-urilor de hochei. Să ne numim fanii True Blue New York Rangers ar putea fi o subevaluare.

Deci, ce mănânci când mergi la un joc? Multe stadioane oferă acum mâncare „gourmet” și „specială” - la Madison Square Garden puteți cumpăra atât sushi, cât și sandvișuri fără gluten - dar, din observația mea, majoritatea fanilor evenimentelor sportive optează în continuare pentru burgeri și câini, floricele și arahide, sifon și bere. În fiecare an, în special la stadioane, par să existe câteva noi adăugări „de lux”, dar din cele pe care le-am auzit publicitate anul acesta, mărimea, caloriile și prețul sunt aproape garantate pentru a face hainele să fie mai confortabile și portofelul ceva mai ușor.

Deci, ce alegeți atunci când există vânzători de alimente la fiecare câine de 20 de picioare, covrigi fierbinți, totul prăjit și deserturi de dimensiuni mari?

Mâncare clasică pe stadion - Faceți alegeri bune

Dacă ai o voință de fier, ai putea ignora mâncarea și băuturile. Dar, dacă nu doriți - sau nu doriți - puteți încerca să minimizați daunele calorice fără a elimina distracția. Dacă știi că vei lua o masă pe stadion, gândește-te și planifică-te. Cele mai bune alegeri nu sunt întotdeauna cele evidente.

Trebuie să aveți atât alune, cât și floricele? Vă puteți face cu un hot dog obișnuit în loc de un picior lung? Puteți să o păstrați la una sau două beri în loc de trei? Poți alege popcornul mic în loc de cada jumbo? Poți să renunți la sifon - sau poate la al doilea - și să-l înlocuiești cu apă?

Este vorba despre alegeri. Iată câteva informații despre 10 alimente care cel mai probabil vă vor numi odată sau altul:

Hamburger: Un burger simplu de 6 uncii din carne de vită alimentară (nu folosește extra slab - cu cât este mai grasă, cu atât este mai suculent) pe un coc are aproximativ 490 de calorii. Brânza și alte topping-uri pot crește semnificativ.

Sandwich de pui la grătar de 6 uncii: 280 de calorii - nu este o alegere proastă. 6 uncii de oferte de pui ceas la 446 de calorii. Sosul pentru scufundare la grătar adaugă 30 de calorii o lingură.