Mâncare inteligentă pe un băț Alegeri sănătoase la Rodeo - CultureMap Houston
Oh, mâncare Rodeo, ești atât de tentant cu bilele tale de prăjitură cu brânză, plăcinte din orașele mici din Texas și slănină prăjită cu pui. Dacă vă îndreptați spre Houston Livestock Show și Rodeo și nu doriți să vă împiedicați dieta, există câteva opțiuni mai sănătoase disponibile. Acest lucru nu înseamnă că sunt sănătoși, dar sunt opțiuni mai bune decât câinii de porumb și cartofii prăjiți.
Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți la un stadion sau oriunde în care sunt limitate opțiunile sănătoase este să îl păstrați simplu și să adăugați o culoare, dacă este posibil. Stați departe de orice prăjit, limitați consumul de alcool, alegeți carne mai slabă și săriți peste pâine. Dacă este necesar să adăugați ceva gras, încercați ceva precum guacamole, brânză sau orez și fasole.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în sănătate în călătoria dvs. din acest an:
Cartofi la cuptor: Le-am văzut la fiecare stand unde se oferea grătar. Comandați un spud simplu și adăugați brânză și o carne (curcan, pui, carne de vită sau slănină). Transmiteți smântâna și untul și adăugați salsa dintr-un stand vecin. Cartofii sunt gigantici și nu vă vor lăsa foame, mai ales dacă adăugați o carne.
Sandwich de pui la grătar: Dacă sunteți un consumator frecvent de carne, nu este nimic în neregulă cu un sandwich cu carne de vită. Nu uitați să urmăriți dimensiunile porțiilor și așteptați-vă să vă ofere mai mult decât aveți nevoie. Alegeți o opțiune slabă, cum ar fi pui sau curcan, și mâncați o felie de pâine. Adăugați salată verde și roșii și murături obișnuite, nu prăjite. Împărțiți o ceașcă de porumb, dar nu o acoperiți cu unt și brânză.