Mâncare bună pentru un sex mai bun - WebMD
Unele alimente sunt mai bune decât altele pentru a alimenta sexul bun? S-ar putea ca o dietă sănătoasă să fie sănătoasă pentru viața ta sexuală.
Dacă vrei sex bun, ai grijă de inima ta. Asta recomandă autorul Lynn Fischer în cartea sa O mai bună dietă sexuală . Nu vorbește despre îngrijirea stării tale emoționale (deși asta ar putea fi subiectul unei alte cărți), ci se gândește la sistemul care rulează organul muscular din interiorul pieptului tău. La urma urmei, ea spune că bărbații și femeile de toate vârstele au nevoie de un flux sanguin bun către organele genitale pentru excitare și erecții. Mulți oameni cu artere înfundate pot avea probleme.
Pentru a preveni o astfel de nenorocire, Fischer prescrie o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, care se bazează pe constatările medicale ale Dean Ornish, MD. Cercetările sale au arătat că bolile de inimă pot fi inversate cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, exerciții fizice moderate și controlul stresului.
Dieta Fischer urmează dieta vegetariană Ornish de 10% grăsime, dar adaugă puțină carne la regim. Per total, o săptămână din dieta mai bună ar implica consumul de multe fructe, legume, cereale și leguminoase, obținerea a 10% din calorii din grăsimi, 5% din grăsimi saturate și 75% din carbohidrați.
După șase săptămâni, acest lucru vă poate spori vitalitatea sexuală, potența și sănătatea. Sună prea bine pentru a fi adevărat? Poate nu. În timp ce niciunul dintre experții contactați de WebMD nu a aprobat dieta lui Fischer, toți au spus că un program prietenos cu inima ar trebui să fie, de asemenea, bun pentru sex. De fapt, orice lucru care promovează sănătatea întregului corp poate, de asemenea, să îmbunătățească acțiunea din dormitor.
„O dietă sănătoasă pentru dumneavoastră în general va fi sănătoasă pentru viața dvs. sexuală - perioadă”, spune Julie Walsh, MSRD, purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Americane.
Mituri și Adevăruri
Oamenii de-a lungul istoriei au folosit afrodisiace, crezând că anumite comestibile sporesc plăcerea între foi. Stridiile și alcoolul sunt două exemple populare în societatea actuală. Există, de asemenea, rapoarte, cum ar fi un recent Sanatatea barbatilor articol, care menționează alimente precum ouăle, înghețata de vanilie și țelina ca ajutoare utile. O altă știre de televiziune din Florida spune că strugurii, cerealele și afinele pot face truc.