Mâncând cea mai mică cantitate posibilă; dracu ’diet®
Consumul celei mai mici cantități posibile nu este doar un lucru pe care dieterii încearcă să-l facă, ci ajunge chiar mai departe. Din punct de vedere cultural, ne este atât de frică de obezitate și grăsime, precum și de „lăcomia” ticăloasă, încât în masă privim restricția alimentară ca pe o virtute.
Aș presupune că chiar și persoanele care nu sunt împovărate mental de dietă-mentalitate încă mai cred că, în mod logic, mâncând cea mai mică cantitate posibilă, este un lucru bun.
Dar să ne gândim la asta pentru un minut ... are vreun sens biologic să treci prin viață mâncând cea mai mică cantitate posibilă la mese?
Cea mai mică cantitate care ne poate umple cu atât mai bine?
Cea mai mică cantitate de calorii care să ne facă să nu ne mai fie foame?
Albușuri de ou și tăiței falși și iaurt fără grăsimi și multe, multe fibre și apă. Da.
Sau poate carbohidrații săi de care se tem, așa că toate grăsimile sunt proteine și totul glicemic scăzut, stevia stevia, făină de migdale și smântână.
Și 20 de minute mai târziu: Grumble Grumble.
Mi-am petrecut atât de mult timp să-mi dau seama cum să completez cât mai puțin posibil. Și a fost întotdeauna o nenorocire. Problema este că nu are niciun sens logic. Chiar și acea expresie „completează cât mai puțin posibil” nu are niciun sens. Este aproape o frază oximoronică.