Mâncând când ai probleme cu mucegaiul - Lumea; Cel mai mare site web TOXIC MOLD

Ce puteți mânca dacă alimentele din restaurantul dvs. preferat sunt gustarea preferată a ciupercilor?

De ce este important acest lucru? Scopul este de a opri hrănirea ciupercilor/mucegaiului în sistemul dvs. evitând alimentele, cum ar fi cerealele și zaharurile, care o ajută să prospere în corpul dumneavoastră.

Cu toate acestea, nu trebuie să renunți să mănânci complet. Asigurați-vă că citiți ingredientele enumerate în meniu, rugați-vă chelnerul să informeze bucătăria despre intoleranța sau alergia la mucegai. Puneți multe întrebări despre mâncarea pe care o comandați. NOTĂ: ingrediente precum aglutinat de sodiu mono, zahăr, produse din grâu și porumb, ciuperci și vin sunt foarte frecvente în alimentele de la restaurant.

Sugestii generale

Evitați toate tipurile de zahăr și alimentele care devin zahăr după digestie (cum ar fi cerealele, cartofii și alimentele preambalate, cum ar fi chipsurile)
Evitați produsele care conțin drojdie sau sunt fermentate
Consumați doar conserve proaspăt deschise și fructe și legume proaspete proaspăt preparate
Mănâncă multe proteine; inclusiv carne, legume proaspete, fructe proaspete și pește proaspăt cât mai des posibil. Este uimitor cum o dietă adecvată poate face diferența în lume
Bea apă îmbuteliată sau filtrată. Apa de la robinet poate conține mucegai. Încercați să beți apă distilată sau cu osmoză inversă, deoarece reține bacteriile bune din tractul digestiv
Încercați să evitați substanțele chimice și aditivii, cum ar fi hormonii și antibioticele
Evitați pe cât posibil grâul și produsele din grâu

Italiană
Îți place mâncarea italiană? Vă puteți bucura în continuare - fără paste, pâine sau brânză. Unele alimente care sunt excelente pentru persoanele care suferă de mucegai includ usturoiul, oregano, coriandru, rozmarin, busuioc, ceapă, roșii și dovlecei sau „tăiței” de dovleac spaghetti. Unele restaurante oferă selecții de paste fără gluten, dar puneți multe întrebări înainte de a comanda. NOTĂ: Legumele proaspete sunt întotdeauna o alegere excelentă! Mold-Help.org ne-ar plăcea să ne împărtășim ideile și creațiile cu ceilalți. Ne puteți contacta la [email protected].

mexican
Puteți mânca în siguranță fasole, roșii, jalapenos proaspete, salsa de casă și avocado! Guacamolul mexican sau salsa de casă cu Mary’s Gone Crackers reprezintă un substitut destul de bun pentru chipsuri. Supa mexicană de pui (fără fâșii de tortilla și orez) este, de asemenea, o alegere bună. Cilantro și suc de lămâie sunt excelente pentru sănătate! NOTĂ: Evitați berea, tortilla, taco, brânză, smântână, jalapenos murat și salsa ambalată!

limba franceza
Din păcate, va trebui să tăiați vinul. Multe opțiuni din meniu vor funcționa în continuare dacă căutați articole fără brânză și pâine. Verificați cu chelnerul înainte de a comanda, deoarece pot exista ingrediente ascunse în sosuri. NOTĂ: vă rugăm să revizuiți dieta Mold-Help pentru ingrediente supărătoare.

Chineză/thailandeză
Roagă-ți chelnerul să-ți pregătească bucătăria un preparat personalizat pentru tine. MSG se găsește adesea în sosul de soia și poate fi un ingredient ascuns în mâncarea chinezească. În general, legumele și carnea proaspete, prăjite, sunt delicioase și extra proaspete atunci când sunt pregătite special pentru dvs. Notă: Săriți orezul, tăiței și fursecurile. NOTĂ: Multe feluri de mâncare thailandeze includ arahide și sosuri de arahide. Alunele sunt un purtător comun al mucegaiului. De asemenea, rețineți că multe fructe cu coajă lemnoasă care pot fi consumate în condiții de siguranță pot fi expuse mucegaiului din cauza contaminării procesate.

Alimente mai sigure

Adevărul este că majoritatea restaurantelor vor fi dispuse să lucreze cu dvs. pentru a crea un fel de mâncare personalizat care să evite ingredientele care încurajează creșterea mucegaiului. Alimentele întregi, naturale, sunt cele mai bune șanse pe care le aveți pentru a vă recupera sănătatea!

Legume rădăcină și tuberculi

Ghimbir: Ghimbirul crește circulația, detoxifică ficatul, stimulează sistemul imunitar și calmează inflamația tractului intestinal (o problemă frecventă la victimele ciupercilor).

Ridiche: Ridichile sunt considerate unele dintre cele mai bune anihilatoare de mucegai și drojdie. De fapt, ridichea seamănă mai mult cu Godzilla lumii antifungice. Oamenii de știință au descoperit o apărare a plantelor în ridichi pe care le-au numit RsAFP2, care distruge mucegaiul și drojdia la nivel celular, atacând pereții celulari ai ciupercilor și obliterându-i.
Usturoi: Usturoiul inhibă în mod natural creșterea mucegaiurilor și drojdiilor. De fapt, conține un ingredient care distruge drojdia!

Ceapă: Ceapa are un efect detoxifiant asupra organismului și are proprietăți anti-fungice, anti-bacteriene și antiparazitare. De asemenea, ajută la eliminarea excesului de apă din corp, un beneficiu suplimentar pentru victimele mucegaiului și drojdiei, care suferă adesea de retenție de apă. NOTĂ: cu cât ceapa este mai puternică, cu atât mai bine!

Ierburi

Cilantro: Vă protejează de mucegai și drojdie și reduce simptomele pe care le experimentați de infecție. Cilantro este anti-fungic, antiinflamator și este deosebit de important să rețineți că pentru cei care s-au infectat din cauza unei boli deja existente (cum ar fi diabetul) sau a unei boli (sistemul imunitar scăzut sau deteriorat), această mică plantă unică a dovedit să provoace activitate asemănătoare insulinei, precum și să îmbunătățească și să consolideze sistemul imunitar.

Busuioc: Această plantă anti-fungică cu gust dulce poate merge în orice fel de mâncare și este o excelentă lovitură laterală a usturoiului. Potența sa împotriva mucegaiului și drojdiei crește exponențial atunci când este transformată într-un ulei esențial.

Oregano: Această plantă cea mai obișnuită utilizare medicinală de astăzi este combaterea ciupercilor! Experții spun că oregano (în special ca ulei esențial) - datorită conținutului său de carvacrol - este de 100 de ori mai puternic și eficient decât acidul caprilic, care este de obicei un ingredient obișnuit pentru majoritatea soluțiilor antimicotice moderne.

Rozmarin: Această plantă nu are un pumn anti-fungic, dar va avea grijă de unele dintre simptomele asociate cu infecțiile cu mucegai și drojdie.