Mănânci diferit atunci când te pregătești pentru o ședință foto Jamie Eason Secretele unui model de fitness -

Culturistul și modelul de fitness Jamie Eason au îmbrăcat coperțile a nenumărate reviste, inclusiv Oxygen, Muscle & Development și Fitness. Dar drumul ei către faima de fitness nu a fost ușor.

Cariera ei timpurie ca majoretă a NFL s-a prăbușit când a fost diagnosticată cu cancer de sân. S-a luptat înapoi, dar s-a trezit călărind pe un birou și în formă.

Acum, după ce și-a remodelat complet corpul și stilul de viață, ea este unul dintre cele mai căutate modele de fitness din lume.

CBS News l-a întrebat pe Eason cum o face.

Nu atat de mult. Planul meu arată așa înainte de o filmare:

6 dimineata. - 5 albușuri de ou și 1/3 cană de fulgi de ovăz
9 a.m. - 5 albușuri de ou și amestec de avocado cu 1/2 grapefruit
ora 12. - 4 uncii. la 5 oz. de carne de curcan de casă și o ceașcă de verdeață
3 p.m. - 1 cană brânză de vaci fără grăsime acoperită cu germeni de grâu și câteva migdale cu 1/2 grapefruit
6 p.m. - Chili de curcan de casă cu fasole peste o ceașcă de spaghete de dovlecei și fasole verde
21:00 - 5 albușuri de ouă cu 1/2 cană dovlecei tocate și 1 lingură unt natural de arahide

---