Mănâncă un curcubeu! Virginia Family Nutrition Program

Lista de cumparaturi

• Acasă
  • Despre noi
  • Întrebați un expert
  • Blog
  • Blog pentru copii
• Programele noastre
  • Programe la distanță
• Mănâncă inteligent
  • Noțiuni de bază despre gătit
  • Liniile directoare dietetice pentru americani
• Rețete
  • Construiți-vă propriile rețete
  • Vizualizați toate rețetele
  • Cartea de bucate Pack-It
• Mutați mai mult
  • Videoclipuri cu exerciții
  • Exerciții de încercat acasă
  • Exerciții
• Plan
  • Planificarea meselor
  • De ce am nevoie de o listă de produse alimentare?
• Magazin
  • Piețele fermierilor
  • Tururi de magazine alimentare
  • Cumpărați Smart, Mănâncați inițiativa de comerț cu amănuntul sănătos inteligent
  • SNAP și EBT
  • Resurse Manager de piață pentru fermieri
• salva
  • Respectând bugetul
  • Virginia Fresh Match
• Contactează-ne
• Engleză
  • Spaniolă

Fructele și legumele vin într-o mare varietate de forme, dimensiuni, arome și culori. Consumul de mai multe fructe și legume poate reduce riscul unor boli cronice, cum ar fi cancerul, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, obezitatea și diabetul. Fructele și legumele oferă substanțe nutritive importante pentru sănătatea și întreținerea corpului dumneavoastră. Diferitele tipuri de fructe și legume oferă nutrienți diferiți, deci este important să obțineți o varietate bună. O modalitate ușoară de a vă asigura că primiți toți nutrienții diferiți este să alegeți o varietate de fructe și legume colorate pentru a umple jumătate din farfurie.

---