Mănâncă Michael Phelps carne
Înotător competitiv, erou național și cel mai decorat olimpic din toate timpurile, este corect să spunem că Michael Phelps a obținut un pic corect pe parcursul carierei sale. Cu un total mare de 28 de medalii olimpice pe numele său (23 dintre ele medalii de aur), mulți dintre fanii vedetei născute în Baltimore și-au exprimat interesul pentru ceea ce a făcut exact înotătorul în retragere o astfel de mașină.
În timpul carierei sale de înot, Michael Phelps a spus că el consumat până la 12.000 de calorii pe zi, compuse de obicei din proteine (carne), lactate și o mulțime de carbohidrați. Reflectând asupra dietei sale, Phelps a spus: „Am avut tendința să mănânc multe paste, pui și pizza noaptea pentru că este foarte ușor”.
În general, programul de antrenament al lui Phelps a fost destul de monstruos, iar dieta sa olimpică este legenda, dar, dacă vrei să devii cel mai de succes olimpic din toate timpurile, totul face parte din proces.
Cu toate acestea, dieta fostului înotător nu a fost la fel de haotică și nebună pe cât ar putea crede mulți oameni și a existat în mod clar o metodă în spatele nebuniei.
Calorii, calorii și multe alte calorii
Spre deosebire de mulți dintre noi, care dorim întotdeauna să slăbească, pentru o lungă perioadă de timp, una dintre cele mai mari provocări ale lui Phelps se referea la menținerea greutății pe care ar fi ars-o în timpul petrecut în piscină. Înotând 70-100 de mile pe săptămână, în mod firesc, problema pierderii în greutate a devenit o mare problemă pentru Phelps și alți sportivi.
Recomandat pentru tine
Este Michael Phelps mai rapid decât un rechin și a într-adevăr cursat unul?
Cât de repede poate înota Michael Phelps? Viteza maximă dezvăluită
Phelps a spus odată: „Mâncarea a devenit într-adevăr o muncă atât de mult timp”, iar băiatul a excelat în rolul respectiv.