Mănâncă cookie-ul al naibii - Gândește-ți drumul către productivitate - Urmărirea timpului Noko
Un singur cookie poate face diferența între o zi grozavă de muncă și una dezastruoasă.
Imaginați-vă că stați confortabil la o masă. În fața ta este o farfurie cu fursecuri. Prăjituri delicioase, calde, gooey, care se prăbușesc. Știi cum, în desene animate, mirosurile delicioase se transformă în degete care te prind de nări? Da. Este ca asta.
Glandele tale de salivă își fac cunoscute intențiile. Mâinile îți mâncăresc pentru a întinde mâna și a apuca una.
Cel mai plictisitor exemplu din lume?
Ai făcut alegerea ta, ți-ai exprimat lotul cu mâncătorii de prăjituri ... sau ai practicat abstinența corectă a prăjiturilor. Acum este timpul să culegi ceea ce semeni.
Bine, bine, m-ai prins. Sunt vinovat că am terminat drama. Nu sunt cookie-uri malefice și otrăvitoare ale Doom. Nici măcar nu sunt deosebit de bogate în calorii!
Nu este vorba de cookie, ci de ceea ce acea decizie de stricare a nervilor face creierului tău.
Deliciosul Dastardly îți epuizează creierul!
A spus odată Henry Ford,
"Gândirea este cea mai grea muncă, care este probabil motivul pentru care atât de puțini se angajează în ea."
Avea (cel puțin parțial) dreptate: gândirea este o muncă grea. Concentrarea, luarea deciziilor și exercitarea autocontrolului se bazează pe capacitatea mentală numită Functie executiva.
Și, după cum se dovedește, nu suntem tocmai echipați cu o sursă nesfârșită.
Când rezisti la o farfurie de fursecuri delicioase, îți arzi alocația pentru funcția executivă ca combustibil. Același lucru este valabil și pentru reglarea distragerilor, concentrarea cu intensitate sau pentru orice fel de alegere.
Henry Ford: comentarii sociale mușcătoare și conservare cognitivă!
Pentru fiecare distragere, există o reacție egală și opusă
Și când ardeți funcția executivă ca combustibil, conform cercetărilor științifice, eșapamentul pe care îl creați este ... decizii proaste.
Nu pare să conteze dacă alegeți între produse, oferte de locuri de muncă sau dacă studiați și plecați. Nu contează dacă tentația inițială, distragerea atenției sau alegerea au fost mari și serioase sau ciocolată și delicioase. Sau albastru și 140 de caractere.