Faceți cunoștință cu Diet Coke; dependenți; care beau până la cinci litri pe zi și deschid o cutie în primul rând
Distribuiți acest lucru cu
„Ai o petrecere?” Întreba omul de livrare în timp ce ridică a zecea cutie de conserve Diet Coke prin ușa mea din față.
Râd nervos și mă întind printre dinți: „Da, mulți oameni vin.”
Adevărul este că toate cele 180 de cutii au fost pentru mine. Când îl bei ca și mine, trebuie să cumperi în vrac și să faci provizii atunci când este oferit.
Norocul de a avea o pivniță în micul nostru apartament londonez, colegul meu de apartament a păstrat vin, în timp ce eu, am îngrămădit cutii cu aceste lucruri bune.
După un avertisment din partea medicului dentist cu privire la smalțul de pe dinți, am început să tai, dar mi s-a părut imposibil să-l tai complet.
Atât timp cât îmi amintesc, am simțit că sunt dependent de Diet Coke.
Fără cel puțin câteva cutii pe zi, am dureri de cap, mă simt letargic și am pofte grave, care ar putea fi legate de cantitatea de cofeină pe care o beau.
Deși Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară recomandă să nu beți mai mult de 400 mg de cofeină pe zi (aproximativ nouă cutii), o reducere bruscă dacă sunteți obișnuiți să aveți mult poate provoca dureri de cap și iritabilitate.
Dar „dependența” mea face parte din personalitatea mea și prietenii mei se joacă pe ea.
Apă carbogazoasă
Pentru a-i oferi acel fizz
Caramel E150d
O culoare care o face maro închis
Îndulcitori, inclusiv Aspartam
Diet Coke nu are calorii, deoarece nu conține zahăr, dar pentru a obține gustul dulce, conține un amestec de îndulcitori, inclusiv aspartam, care a fost legat anterior de cancer. Cu toate acestea, oamenii de știință spun că există puține dovezi care să demonstreze că este cazul.
O cutie de Diet Coke conține 42 mg cofeină, care este cu 10 mg mai mult decât cocsul obișnuit. În comparație, o ceașcă de ceai conține aproximativ 75 mg și o cană de cafea aproximativ 100 mg. Cofeina poate crea dependență și nu trebuie să aveți mai mult de 400 mg pe zi.
Am primit toate cadourile tematice Diet Coke, inclusiv pijamale, un pahar gravat și chiar o lumânare făcută să arate și să miroasă ca o sticlă de băutura mea preferată.
Întotdeauna mi se trimit linkuri către articole care susțin că Aspartamul, unul dintre îndulcitorii din băutură, este periculos - ceva care rezultă dintr-un raport din 1996 care sugerează o legătură între îndulcitor și tumorile cerebrale.
Cu toate acestea, NHS afirmă: „Studiul a avut foarte puține baze științifice și studii ulterioare au arătat că aspartamul este de fapt sigur de consumat.”
Niciun fel de necazuri din partea prietenilor nu mă pot face să renunț și există o întreagă comunitate de oameni ca mine care sunt rareori văzuți fără o cutie în mână.
Stephen Morrison, în vârstă de 45 de ani, din Glasgow, a fost băutor de Coca Cola sau Irn Bru până în 2011. El spune că nu a fost „dependent” de aceștia, dar ar bea o băutură gazoasă în majoritatea zilelor.
Dar, în 2011, a trecut la Diet Coke, deoarece dorea să slăbească.
A pierdut 12 pietre, ceea ce reprezenta jumătate din greutatea sa corporală, în mai puțin de un an prin schimbarea dietei și exercițiile fizice - dar a câștigat o „dependență” de Diet Coke pe parcurs.
„Trebuie să-mi încep ziua cu o cutie și să consum aproximativ trei până la cinci litri pe zi”, a spus el pentru Metro.co.uk.
„Am încercat să renunț în trecut, dar am suferit ceea ce simțea ca simptome de sevraj și cu o viață agitată, simt că acționează ca un tonic.
‘Sunt un om de conservă. Cât de frig posibil, chiar și iarna, dar, dacă sunt sincer, sunt un fraier pentru oferte, așa că voi cumpăra cu bucurie sticle de doi litri, dacă sunt oferite. ”
Din momentul în care se trezește la 7.30am, are o cutie în mână și o bea chiar până se culcă - bea până la 15 cutii pe zi.
El spune: ‘Unii oameni încep ziua cu o cafea. Am nevoie de o Diet Coke.
‘Dacă aș putea să-l am pe picurare, aș face-o. Îmi păstrez o cantitate scurtă în rucsac, mai mult în frigider la serviciu și acasă. Planific înainte și, în general, am întotdeauna o cutie sau o sticlă în mână. ”
Stephen, care lucrează în serviciul public, este un blogger în domeniul sănătății, dar spune că știe că negă efectele cât de mult bea.
El spune: „Cred că ar trebui să reduc, dar Diet Coke este atât de bun.
„Îmi minimizez aportul, dar când sunt sincer (spun bine oamenilor un număr ușor mai mic, dacă sunt sincer), ei scutură din cap și se uită la mine jale.”
Rebecca Kerr, 25 de ani, din Londra, bea aproximativ un litru de Diet Coke pe zi.
S-a apucat să-l bea în copilărie și i-a plăcut atât de mult, încât ar colecta etichete din sticle din diferite țări.
Ea spune: „Am nevoie în permanență de o ofertă.
‘Nu contează ce oră a zilei este. Dacă am terminat, trebuie să merg la magazin și să iau ceva.
‘Îmi iau un pahar de Diet Coke în pat cu mine în fiecare seară. Mă simt groaznic și rău dacă mă duc fără o zi. Pot face ușor diferența cu alte mărci. ”