Mănâncă carne de rață sănătos

Știți, de asemenea, că rața îngrășează mai mult decât puiul?

Alimentație sănătoasă

5. Rață: Poate părea a fi pod pasăre elegantă pe această listă, dar rață este, de asemenea, cel mai gras, spune Mirkin. „[Este] mai mare în gras apoi pui sân, dar este totuși o alegere bună de proteine. ”

Se poate întreba, de asemenea, este bună grăsimea de rață pentru sănătatea ta? Ei o consideră a sănătos alternativă la prăjirea alimentelor în carne de porc gras, vită gras sau chiar unt. Grăsime de rață este ridicat în benefic nesaturat grăsimi, iar compoziția sa chimică este mai aproape de uleiul de măsline decât de unt, spun ei. În plus, este delicios.