Fata a mâncat numai carne timp de 2 săptămâni ce s-a întâmplat după și cum a fost; Știrile Lumii Astăzi

Ochi de coaste la micul dejun, gulaș la prânz, friptură sau cotlet de porc la cină: sună ca visul unui iubitor de carne, nu? Dar după paisprezece zile din această experiență, vrei o plăcintă de varză simplă.

În ultimele două săptămâni, nu am mâncat altceva decât produse de origine animală - în special carne, cu puțin unt, brânză și smântână. Aceasta înseamnă că carbohidrații erau aproape de zero, maximum 10 grame pe zi.

Proces

În ultimele nouă luni, am slăbit treptat datorită reducerii caloriilor. Am încercat să înregistrez consumul de KBZhU în fiecare zi și să reduc consumul dăunător. Pe parcursul a două săptămâni fără carbohidrați, am continuat să măsoar și să înregistrez aportul meu de calorii pentru a obține un rezumat al acestei diete la final. Este demn de remarcat faptul că am încercat să nu reduc cantitatea de alimente consumate, deși acest lucru mi-a provocat anxietate. Comunitatea zero-carb încurajează atât începătorii, cât și persoanele în vârstă să rămână în afara poftei de mâncare: mâncați imediat ce doriți să mâncați și nu vă limitați sau nu vă moriți de foame.

---