Mănâncă ca o pasăre și pierderea în greutate va fi un mort Sirt Consiliul american pentru știință și sănătate

Articole similare

Cântăreața Adele, și cea semnificativă ei slim down, au fost creditați la o combinație de exerciții fizice și mâncare așa-numitele „sirtfoods”. Deci, ce este dieta sirt - și ar putea funcționa pentru dvs.? Hai să aruncăm o privire.

pierderea

Reducerea semnificativă a Adelei a fost creditată într-o combinație de exerciții fizice și mâncare „sirtfoods”. Deci, care este dieta sirt și ar putea funcționa pentru dvs.?

COVID-19 s-ar putea să copleșească zilnic internetul, dar timp de câteva ore săptămâna trecută toate discuțiile despre social s-au referit la modul în care cântăreața Adele ar fi putut pierde atât de mult în greutate.

Și răspunsul? Se pare că (se presupune) că a urmat dieta sirtfood, detaliată într-o carte cu același nume scrisă de Aidan Goggins și Glen Matten.

Sirtul din sirtfood înseamnă sirtuine - un grup de gene și proteinele pe care le codifică, care joacă un rol cheie în homeostazia celulară. Sirtuinele au fost implicate în răspunsul la stres, repararea ADN-ului și metabolismul energetic, dar zona în care au generat mai mult interes științific (și hype) decât oricare alta este legată de extinderea duratei de viață.

Constatarea faptului că sirtuinele au fost legate de longevitatea în drojdie a dus la o explozie de cercetări care a dat rezultate ambigue. Au existat unele semne de extindere a vieții și îmbunătățirea sănătății pe termen lung, inclusiv un potențial antidiabetic la animalele de laborator, dar nimic din ceea ce nu a fost demonstrat în mod fiabil poate prelungi viața la mamifere.