Mănâncă asta, nu asta pentru un vagin mai fericit
De Aishwarya Vaidya Actualizat: luni, 17 decembrie 2018 11:22
Știți că să vă atingeți de aceste alimente potrivite vă poate ajuta să faceți față mirosurilor funky și să luptați împotriva infecțiilor, acolo jos? Aici, vă spunem ce ar trebui să mâncați și să ștergeți pentru a vă menține vaginul în formă maximă.
Femei, vă luptați să vă mențineți sănătatea vaginală? Este sănătatea vaginală o problemă de îngrijorare pentru tine? Veți fi uimiți să știți că cheia îmbunătățirii bunăstării voastre intime constă în ceea ce puneți în gură. & nbspCitiți și - Căutați modalități de a vă ușura zona vaginală? 5 remedii casnice pe care le puteți încerca
Prin urmare, a avea grijă de vagin este necesitatea orei. Puteți opta pentru alimente precum cartofii dulci, care sunt abundenți în vitamina A și vă pot ajuta să consolidați țesuturile musculare pentru pereți vaginali puternici și sănătoși. De asemenea, ar trebui să consumați alimente ambalate cu acizi grași omega-3 (cum ar fi peștele) care promovează sănătatea inimii și circulația sângelui. În plus, menține fluxul de sânge pompând acolo și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți dorința sexuală. Femei, vă spunem despre alimentele pentru care ar trebui să optați și să le evitați. Rețineți aceste sfaturi vitale. & nbsp Citește și - Relațiile dureroase sau dispareunia pot fi stresante: știi totul despre această afecțiune
Vitamina E este prezentă în semințele de floarea-soarelui, migdalele, nucile și alunele, care vă pot ajuta să combateți uscăciunea vaginală. Semințele de migdale și dovleac sunt abundente în zinc, care reglează ciclul menstrual și ajută la combaterea mâncărimilor. Semințele de in sunt încărcate cu fitoestrogeni și acizi grași omega 3, care pot ajuta la creșterea nivelului de estrogen și la prevenirea uscăciunii vaginale.