Managementul zilei bolnave pe o dietă ketogenică

Școala a ieșit, florile înfloresc, artificiile sunt în aer și nu ar putea fi un moment mai rău să te îmbolnăvești. Să recunoaștem, am avut cu toții acele zile oribile de bolnav de vară. Aruncați o dietă ketogenică în amestec, iar rezultatul este departe de a fi o „vacanță de vară”.

managementul

Specialiștii în dietă ketogenă KetoVie, Rebecca Jennings și Mary Susan Spears, împărtășesc sfaturile lor pentru a vă face ziua de bolnav mai ușor de gestionat. Rebecca și Mary Susan s-au alăturat echipei KetoVie pentru a oferi resurse suplimentare clienților noștri. Ambii sunt dietetici ketogeni practicați și sunt întotdeauna bucuroși să răspundă la orice întrebări pe care le aveți cu privire la dieta ketogenică! Biografiile și informațiile lor de contact pot fi găsite pe site-ul nostru aici. Deși aceste sfaturi sunt utile, ele nu înlocuiesc comunicarea necesară cu echipa dvs. keto pentru a asigura siguranța.

  • Tipul 1. Hidrat.

Încurajați fluidele pentru a evita deshidratarea. Țintește cel puțin 1 cană de lichide în fiecare oră, mai mult dacă este prezentă febră. Folosiți băuturi fără apă sau calorii. Powerade Zero diluat poate fi utilizat ca băutură de înlocuire a electroliților. Consultați lista Fundației Charlie cu produse cu conținut scăzut de carbohidrați și fără carbohidrați pentru mai multe opțiuni de băutură (http://www.charliefoundation.org/resources-tools/resources-3/low-carb.) Semnele deshidratării includ scăderea cantității de urină, ochi uscați și buze uscate.

  • Tastați numărul 2. Mențineți dieta dacă este posibil.

Atâta timp cât dieta este tolerată, continuați dieta așa cum a fost prescris. Dacă greața, vărsăturile sau diareea sunt o problemă, puteți încerca să oferiți caserole, supe sau formulă ketogenică, cum ar fi KetoVie, astfel încât fiecare mușcătură și înghițitură este în raportul prescris. Este posibil să trebuiască să oferiți temporar calorii reduse sau un raport cu mese reduse, cum ar fi bulion. Reveniți la planul de masă prescris, după cum este posibil. Contactați echipa keto dacă mesele sau lichidele nu sunt tolerate mai mult de 24 de ore.